L’aloe vera est une véritable plante miracle, en cosmétique comme pour votre bien-être. Vous connaissiez surement le gel d’Aloe Vera, pour profiter des nombreuses propriétés de la super plante, pourquoi ne pas passer au jus pur d’aloe vera ? Il pourra non seulement vous accompagner dans une cure détox, mais aussi servir à quelques recettes beauté !
Faire son propre jus d’aloe vera est assez simple et ne nécessite que quelques ingrédients et étapes. Voici une recette de base pour préparer du jus d’aloe vera à la maison :
Ingrédients :
- Feuilles d’aloe vera fraîches
- Eau
- Citron (optionnel, pour le goût)
- Miel ou tout autre édulcorant naturel (optionnel, pour le goût)
Utilisez des feuilles d’aloe vera matures et fraîches. Les feuilles doivent être fermes et d’un vert vif.
Préparation de votre jus d’aloe vera
Lavez soigneusement les feuilles pour enlever toute saleté ou résidu. Coupez les bords épineux de chaque côté de la feuille à l’aide d’un couteau bien aiguisé.
Tranchez la feuille dans le sens de la longueur pour exposer le gel interne.
Utilisez une cuillère pour gratter le gel transparent à l’intérieur de la feuille. Évitez de gratter trop profondément pour ne pas inclure la couche jaune amère (latex) juste sous la peau, car elle peut être irritante et avoir un goût désagréable.
Mettez le gel extrait dans un mixeur. Ajoutez de l’eau (environ 1 tasse d’eau pour chaque 2 cuillères à soupe de gel d’aloe vera) et mixez jusqu’à obtenir une consistance homogène. Si vous le souhaitez, ajoutez un peu de jus de citron et de miel pour améliorer le goût.
Si vous préférez un jus plus clair, filtrez le mélange à travers un tamis ou une passoire pour enlever les morceaux de pulpe.
Versez le jus d’aloe vera dans un récipient propre et hermétique. Conservez-le au réfrigérateur et consommez-le dans les 3 à 4 jours pour une fraîcheur optimale.
Conseils
Il est important de n’utiliser que le gel transparent intérieur de la feuille d’aloe vera. Le latex jaune peut causer des irritations et est laxatif.
Commencez par une petite quantité de jus pour voir comment votre corps réagit, car certaines personnes peuvent être sensibles à l’aloe vera.
Bien choisir son jus d’aloe vera
Si vous préférez l’acheter déjà fabriqué, il convient de choisir votre jus d’aloe vera pur et bio en magasin . Vérifiez la composition du produit sur l’étiquette. Vous y trouverez du jus d’aloe vera, bien sur, mais aussi des conservateurs permettant de garder votre jus au frigo pendant 8 à 10 jours, le meilleur étant l’acide citrique. Enfin, il doit être contenu dans une bouteille opaque, pour éviter l’altération du jus par le soleil.
Le jus d’aloe vera : un détoxifiant naturel
Le jus d’aloe vera à boire est extrait de la pulpe de l’aloe vera : une plante grasse riche en vitamines, principalement A, E et B, et en sels minéraux indispensables : phosphore, potassium, calcium, chlore, fer, zinc…
Il est reconnu pour ses propriétés détoxifiantes et purifiantes. Il entre donc parfaitement dans le cadre d’une cure détox puisqu’il aide à l’élimination des toxines, notamment dans les intestins.
Le jus d’aloe vera est antioxydant
Le jus d’aloe vera est riche en antioxydants. Il protège le corps des radicaux libres responsables du vieillissement. Il facilite la régénération cellulaire.
Le jus d’aloe vera aide à la digestion
Il est également très bon pour aider votre système digestif et urinaire à mieux fonctionner. Il participe également à la régulation du taux de sucre dans le sang.
Le jus d’aloe vera procure donc un bien-être global et convient particulièrement aux personnes stressées.
Astuce : aussi bon soit-il pour le corps, le jus d’aloe vera n’a pas très bon goût. Respectez donc la dose de 30 ml par jour, que vous pouvez mélanger avec du jus de fruit ou un smoothie.
Jus d’aloe vera hydrate et purifie pour la peau
L’Aloe Vera est naturellement hydratant et aide à la régénération de la peau et à la cicatrisation.
Le jus d’aloe vera contre les coups de soleil
Par exemple, si vous souffrez de coups de soleil que vous souhaitez apaiser, imbibez des compresses de jus d’Aloe Vera et appliquez-les sur les zones atteintes.
Le jus d’aloe vera pour les cheveux secs
Le jus d’aloe vera hydrate aussi les cheveux. Voici une recette de masque pour cheveux secs à base de jus d’aloe vera.
Dans un mixeur, mélangez :
- la chair d’un avocat
- 1 cuillère à soupe d’huile d’olive bio
- 1 cuillère à soupe d’huile d’amande douce
- 1 cuillère à soupe de miel
- 1 cuillère à soupe de jus d’Aloe Vera
Sur cheveux humides, répartissez le mélange et enroulez vos cheveux dans une serviette chaude pendant 20 minutes. Rincez et effectuez un shampoing doux.
Le gel d’aloe vera est aussi et surtout un soin anti-âge pour la peau 😉 Ses composants agissent comme un antioxydant pour ralentir le vieillissement cutané et favorisent la production de collagène et d’élastine.
Le gel d’aloe vera est aussi très bon pour soulager les hémoroides .soulagement instantanné.
Bonjour,
pour ma part, je préfère utiliser le terme de gel à boire. Les jus sont bien souvent vendus en grande surface et contiennent essentiellement de l’eau, additionnée d’aloe vera lyophilisé, dépourvu de tous ses bienfaits.
Et je confirme les bénéfices de cette plante. J’en consomme 3x30ml par jour en cure de 2 mois !
Bonne journée 🙂
Bonjour
Peut-on consommer la plante naturelle? J’ai plusieurs aloe vera chez moi, mais je n’ose pas la manger (J’ai des brûlures d’estomac).
Est-ce que je peux la détailler en cube et les manger?
Merci beaucoup
Christine
bonjour
que pensez vous des produits Forever?
Les produits Forever sont de très bonne qualité et réellement concentré en aloe vera et bénéficient du labal iasc (international Aloe science council qui prouve la qualité et le naturel de la plante) . D’abord consommateur, j’ai pu apprécier leur qualité et j’ai
donc logiquement décidé de devenir distributeur pour cette marque et pouvoir en faire profiter mon entourage. Si vous souhaitez avoir plus de renseignements sur ces produits qui sont également porteur des normes ISO 14001 respect de l’environnement, ISO 9001 pour la qualité constante des produits et OHSAS 18001 pour le respect et le bien-être du personnel. et les labels Halal et Kasher. N’hésitez pas à me contacter sur ma page facebook dédiée et ouvous si vous le souhaitez y trouver mes coordonées complétes.
Je m’appelle Lionel et je suis Forever 🙂
Tous les matins un verre d’aloe vera avec un jus de fuit quelconque.
Recette ‘miracle’:citron+miel+curcuma+aloé vera frais(Reste de peau d’aloé véra à utiliser sur la peau, les cheveux …)+gingembre. Blender smoothie).Tous les ingrédients doivent être frais et nature bio.
A essayer et à ne plus pouvoir s’en passer (rééquilibre intestinale, santé globale, calvitie …
bonjour: moi je prend ta recette 2 fois par jour le matin et le soir avant de manger,cela depuis 1 semaine et pour l’instant tous va bien,et mon ventre ce dégonfle vraiment. meme si ce n’etais pas le but premier.
Je suis étonnée par l’utilisation de la feuille entière pour fabriquer ce jus ; je croyait que l’aloïne contenue dans l’enveloppe extérieure de la feuille est très laxative, au point de pouvoir être dangereuse dans certains cas, ex. femmes enceintes.
Par contre je recommande effectivement le gel d’aloé vera à boire qui participe au mieux être général de l’organisme. Attention par contre à sa qualité qui doit impérativement bénéficier du label international IASC !
un jaune d,eoeuf une c a s de jus d,aloe vera une c a c de miel et faire un masque cur le visage (super)
Bonjour,
C’est fordimable de voir que Dame Nature peut purvoir à nos besoins mais les connaisons nous réellement mis à part le cliché de 5 à 7 fruits et légumes par jour ?
Est-il possible de conaitre précisément par analyses sanguines, urinaires ou tout autre moyen, les carences nutritives de notre corps ? Certains spéxcialistes autorité en diététique y auraient recours parfois.
De nos jours on est bien capable de se peser et de vérifier la masse musculaire, masse graisseuse et quantité d’eau de notre corps.
Faire une cure de jus de légumes et fruits crus vont apporter une quantité non négligeable de vitamines, oligo-éléments, etc mais il faut me semble t-il vérifier la comptabilité des ces apports quotidiens ou en période de cure.
Merci de bien vouloir m’éclairer sur le sujet.
Personnellement j’ai essayé! j’ai soigné mon mari qui a 90ans a eu un cancer de l’intestin et on lui a enlevé une portion de l’intestin tous les médecins ét
parti trop vite donc je disais que les médecins étaient trés dubitatifs et il s’est remis en moins de deux mois et plus d’ennuis du coté intestinal. Tous les matins un verre d’aloe vera avec un jus de fuit quelconque : pomme pamplemousse. Je ne sais si c’est un miracle mais c’est incroyable dixit le corps médical !!!!je n’ai rien dit pour ne pas me faire traiter de foldingue !!!le résultat est là c’est tout ce qui compte !
Je confirme, ma tante a découvert l’aloe vera alors qu’elle en était à sa deuxième chimio pour un cancer de la gorge en 2002. Même scepticisme des médecins mais elle a essayé avec d’autres compléments alimentaires – le lycium et la gelée royale entre autres- et aujourd’hui cela fait six ans qu’elle est en parfaite santé. Depuis sa guérison a convaincu une bonne partie de la famille. Ma soeur aux Etats Unis le consomme pour réguler ses problèmes d’hypertension et moi je l’ai utilisé pour les problèmes de transit intestinal( constipation chronique) et deux fois par an, je fais une cure d’un mois pour nettoyer mon colon…
J’utilise l’aloe depuis plusieurs années, c’est une plante merveilleuse et adaptogène
Elle s’utilise pour tout, la peau, les irritations (même vaginales), coups de soleil, brûlures légères; en beauté par dessus nos crèmes, et ingérée elle fait des « miracles »
seule mise en garde : ne pas donner aux femmes enceintes, elle peut donner des contractions
Si vous avez une plante chez vous, coupez une feuille à la base de la pousse, épluchez la et appliquez, soit la sève, soit des tranches de la chair, ou encore broyez et appliquez directement sur la peau
Vous pouvez aussi tailler des cubes si la tranche es épaisse et les mélangez à une salade de fruits
J’aime !
J’ai personnellement expérimenté cette plante dans sa forme naturelle (en plante fraiche) et en jus.
C’est excellent aussi pour soigner les blessures (facilite la cicatrisation) mais aussi pour les irritations internes.