En période de fortes chaleurs, votre organisme produit des réactions contre la canicule qui visent à réguler la température de votre corps. La transpiration, la peau qui tiraille et les jambes qui gonflent sont des phénomènes normaux liés à la chaleur. Impossible donc d’aller contre ; en revanche, il est possible de garder le cap côté beauté naturelle avec nos astuces anti-canicule !
Astuce canicule : un seul mot d’ordre, se rafraîchir et s’aérer
Avec la canicule, on se demande déjà comment rafraîchir une pièce, mais en extérieur, on prend la chaleur de plein fouet. Si vous ne pouvez pas influer sur la température extérieure, vous pouvez faire en sorte d’abaisser la température de votre corps.
Contre la canicule, on dégage ses cheveux
Pour éviter les sensations d’humidité sur la nuque et le cuir chevelu, on pense à dégager ses cheveux. Votre nuque restera sèche et aérée. Vous pouvez jouer avec les coiffures en réalisant des tresses africaines ou une queue de cheval haute pour avoir les cheveux bien dégagés.
Tresser ou attacher ses cheveux pour dégager la nuque © Look Studio
Fabriquer un brumisateur maison, c’est facile !
Lorsqu’il fait très chaud, pouvoir se vaporiser de l’eau sur le visage et le corps est particulièrement agréable. Toutefois, les brumisateurs d’eau thermale ne sont ni très écologiques ni économiques. On peut fabriquer un brumisateur maison avec un flacon rechargeable (ou un vaporisateur de jardinerie !), de préférence opaque.
Des huiles essentielles pour votre brumisateur maison
On y met de l’eau du robinet rechargeable à l’infini et on peut y ajouter, en utilisant un dispersant, des huiles essentielles pour faire une brume de visage parfumée. Attention aux huiles photosensibilisantes et aux allergies bien entendu. Utilisez quelques gouttes d’huile essentielle de lavande ou de rose, et même du gel d’aloe vera pour hydrater. Si vous ne pouvez pas utiliser d’huile essentielle, pensez aux hydrolats plus légers.
Vous pouvez également remplir votre brumisateur zéro déchet avec de l’eau de rose maison. Un geste idéal pour se rafraîchir et sentir bon délicatement.
La beauté naturelle même en temps de canicule
En période de canicule, pensez à mettre vos cosmétiques au frigo. Ainsi, ils ne fondront pas, se conserveront mieux et auront un effet « coup de frais » lors de l’application sur la peau.
Des cosmétiques rafraîchissants
Pensez également aux lotions fraîches et hydratantes pour rafraîchir la peau : concombre, aloe vera… Vous pouvez aussi faire vous-même votre propre lotion tonique à la menthe fraîche ou à l’huile essentielle de menthe poivrée.
Utilisez aussi des cosmétiques à base d’hamamélis qui éviteront l’effet « visage luisant ».
Contre la canicule, on s’habille naturel
Évitez les matières synthétiques et moulantes qui font transpirer et provoquent de mauvaises odeurs. Privilégiez les habits amples qui laisseront passer l’air sur votre peau : à vous les robes légères et les tuniques.
De même, privilégiez les matières naturelles et biologiques de préférence : coton, lin, chanvre. Le lin est un textile qui a tout bon : il permet de s’habiller léger et chic au bureau ou en ville. Sa production est écologique puisqu’il demande moins d’eau et de produits chimiques que le coton, et il peut être produit en France.
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