Nutrition & diététique

Boire de l’eau chaude même en été, un geste santé à retrouver

Boire de l'eau chaude même en été, un geste santé à retrouver Boire une boisson chaude (sous forme de thé, de tisanes, d'infusion, de bouillons, entendons-nous bien), c'est d'abord s'hydrater. Mais c'est aussi apporter des éléments nutritifs en plus : des vitamines, des minéraux,... Rédigé le 5/07/2022

La bière, bénéfique pour les intestins des hommes !

La bière, bénéfique pour les intestins des hommes ! Messieurs, notre petit doigt nous dit qu'en ce début d'été, vous allez particulièrement apprécier cette découverte. Selon une étude portugaise publiée... Rédigé le 25/06/2022

L’indice de satiété : à connaître pour manger juste ce qu’il faut pour être rassasié

L'indice de satiété : à connaître pour manger juste ce qu'il faut pour être rassasié Après le déjeuner, la sensation d'avoir faim toutes les quinze minutes pendant deux heures résulte du fait que vous n'avez pas assez - ou correctement -... Rédigé le 17/06/2022

Eau de coco : la boisson bienfaisante

Eau de coco : la boisson bienfaisante L'eau de coco est une source d'hydratation et de minéralisation particulièrement intéressante, mais n'est pas aisée à trouver dans sa forme... Rédigé le 16/06/2022

Manger bio pour être en bonne santé, est-ce si simple ? Pas vraiment…

Manger bio pour être en bonne santé, est-ce si simple ? Pas vraiment... Vous faites confiance au label AB ? Vous avez bien raison. Toutefois, pour être en bonne santé, ce n'est pas suffisant. Tout dépend en... Rédigé le 12/06/2022

Inflation – comment continuer à manger sainement ?

Inflation - comment continuer à manger sainement ? Essence, énergie, nourriture... L'inflation touche tous les secteurs de l'économie et se fait ressentir sur notre pouvoir d'achat. Vous... Rédigé le 11/06/2022

Le régime MIND : l’allié de votre cerveau et bien plus encore

Le régime MIND : l'allié de votre cerveau et bien plus encore Des chercheurs du Rush University Medical Center à Chicago ont montré que le régime MIND pourrait réduire le risque de développer la... Rédigé le 10/06/2022

L’avocat, le fruit qui plaide pour votre santé

L'avocat, le fruit qui plaide pour votre santé Souvent banni par les régimes en tout genre, l'avocat est injustement accusé d'être trop... gras ! Quelle erreur ! C'est se... Rédigé le 2/06/2022

La pistache : découvrez les vertus de la reine des apéros et de la cuisine

La pistache : découvrez les vertus de la reine des apéros et de la cuisine Qui ne connaît pas cette petite noix verte à la saveur douce très souvent rehaussée de sel, que l'on croque par dizaines sans y penser au cours d'un banal... Rédigé le 30/05/2022

Sport : quoi manger pour récupérer après un entraînement ?

Sport : quoi manger pour récupérer après un entraînement ? Pour reconstituer ses réserves, il est important de manger dans les deux heures après avoir fait un entraînement sportif. Cela permet à l'organisme de bien... Rédigé le 27/05/2022
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