Nutrition & diététique

Intolérance ou allergie au lactose  ?

Intolérance ou allergie au lactose ? Beaucoup de personnes pensent « ne pas digérer le lait », ou encore « être allergiques au lait ». Ils suppriment alors toutes les sources de produits laitiers sans discernement, et surtout sans compenser les carences induites en... Rédigé le 25/09/2020

5 conseils pour bien manger en voiture

5 conseils pour bien manger en voiture Lorsque l'on voyage loin, il est essentiel de bien manger sur la route pour rester en forme, surtout lorsque l'on conduit. Pour la pause... Rédigé le 18/07/2020

Les meilleurs aliments anti-allergie aux pollens

Les meilleurs aliments anti-allergie aux pollens Le retour des pollens, synonyme de printemps, de lumière et de fleurs écloses dans les jardins, n'est pourtant pas une période très bien vécue par les... Rédigé le 3/06/2020

Manger gras fait-il grossir ?

Manger gras fait-il grossir ? Trois choses importantes sont à connaître au sujet des lipides, le vrai nom des matières grasses. Faisons d'abord une mise en perspective des trois... Rédigé le 26/05/2020

Régime hypocalorique ou jeûne intermittent : deux manières de perdre du poids qui se valent !

Régime hypocalorique ou jeûne intermittent : deux manières de perdre du poids qui se valent ! Le jeûne intermittent est devenu tendance pour perdre du poids aux États-Unis et au Royaume-Uni. Mais qu'en est-il de son efficacité réelle comparée au... Rédigé le 23/05/2020

Notre avis sur le laboratoire UNAE

Notre avis sur le laboratoire UNAE Lutter contre la fatigue, le stress, le manque de sommeil, avoir des cheveux brillants ou une peau de bébé... En 2018, près de la moitié des... Rédigé le 5/05/2020

5 aliments sains souffrant de préjugés

5 aliments sains souffrant de préjugés Bien entendu, il faut respecter les intolérances alimentaires et tenir compte des problèmes de santé spécifiques à chacun, néanmoins certains préjugés... Rédigé le 3/05/2020

Je n’arrête pas de grignoter : que faire ?

Je n'arrête pas de grignoter : que faire ? S'il arrive à tout le monde de manger sans faim, le grignotage devient parfois compulsif, engendré par le stress par exemple, si bien que... Rédigé le 21/04/2020

Les sucres ajoutés : les ennemis cachés

Les sucres ajoutés : les ennemis cachés Ce terme désigne tous les sucres simples non présents naturellement dans l'aliment consommé. Ces glucides sont ajoutés... Rédigé le 6/03/2020

Le soja, aliment miracle pour la santé ?

Le soja, aliment miracle pour la santé ? Le regain d'intérêt pour le soja se traduit  par l'arrivée de nouveaux plats au rayon frais de la grande distribution et l'augmentation de leur... Rédigé le 4/03/2020
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