Même chez les non-adeptes de l’herboristerie et des médecines naturelles, l’arnica est connue pour soulager les bleus et bosses. Cette plante est en effet la base de nombreux remèdes utilisées pour les enfants aventuriers et pour les sportifs.
L’arnica, la plante qui soulage
Arnica montana est, comme son nom l’indique, une plante de la famille des astéracées poussant en altitude. Facilement repérable par le randonneur amateur, elle se caractérise par une fleur unique d’un orange soutenu aux pétales souvent en bataille qui lui donnent un air un peu négligé, au bout d’une haute tige portant des feuilles pointues et légèrement velues. Ne vous fiez pourtant pas à son aspect peu soigné : l’arnica a plus d’un tour dans son pistil.
Arnica : LA plante des ecchymoses
Depuis longtemps, l’arnica est connue et reconnue pour soulager les contusions légères. Ses propriétés anti-inflammatoires remarquables sont dues à la présence de substances particulières : des lactones sesquiterpéniques – dont la principale est l’hélénaline-, composés chimiques appartenant à la famille des flavonoïdes qui agissent notamment en diminuant l’agrégation plaquettaire.
De la plante à la crème d’arnica © Nataliia Melnychuk
Aussi surnommée « l’herbe-aux-chutes« , l’arnica est recommandée en application locale uniquement : sous forme d’huile, diluée dans une crème neutre ou d’infusion de plantes séchées à appliquer avec les compresses sur la zone touchée. En usage interne, la plante se montre hautement toxique : interdiction de l’ingérer !
L’arnica contre les oedemes
Sur une plaie fermée, l’huile ou une crème d’arnica soulage rapidement la zone lésée et contribue à apaiser les bleus et à résorber un oedème des tissus enflammés par un traumatisme léger. On veillera à masser doucement l’endroit douloureux jusqu’à pénétration complète. Il est recommandé de ne pas utiliser l’arnica chez l’enfant de moins de trois ans et de toujours procéder à un essai préalable en appliquant une toute petite quantité de produit sur une petite partie de peau pour détecter une éventuelle allergie.
La crème arnica est très utile en cas d’entorse – © Julian Popov
L’arnica est utilisable chez l’enfant mais chez l’adulte également pour apaiser les bleus ou coups légers, mais également en cas d’entorse ou de luxation.
L’arnica est une plante bien de chez nous, issue de la pharmacopée occidentale. On la trouvait sur la quasi-totalité des massifs montagneux européens. Toutefois, ses propriétés impressionnantes et l’agriculture intensive ont valu à l’arnica de devenir une espèce vulnérable, dont la cueillette est aujourd’hui réglementée pour éviter la disparition de la plante.
Article mis à jour et republié
