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Sonia C

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"Sonia C., passionnée de biologie et de nutrition, j’aime l’idée de rendre les sciences accessibles à tous sans pour autant en édulcorer les grands principes."
Rédacteur Consoglobe

5 conseils pour jeûner sans danger

5 conseils pour jeûner sans danger Souvent spirituel ou religieux, le jeûne permet de se recentrer sur soi-même, de se détacher des choses superficielles, de se concentrer sur des problèmes qu'on a tendance à occulter dans la vie de tous les jours. Si vous souhaitez... Rédigé le 16/03/2025

L’huile d’amande douce : un concentré de bienfaits 100 % naturel

L'huile d'amande douce : un concentré de bienfaits 100% naturel À l'heure où l'on recommande le retour des aliments bruts et que l'on met en garde contre les produits transformés bourrés d'additifs, pourquoi ne pas... Rédigé le 27/02/2025

Les aliments riches en sélénium, nutriment si important pour ralentir le vieillissement de la peau

Les aliments riches en sélénium, nutriment si important pour ralentir le vieillissement de la peau Le sélénium, on en aurait dans le corps ? Eh bien oui, à doses infimes. C'est même un minéral essentiel à notre organisme, un... Rédigé le 20/02/2025

Savoir tirer profit des légumineuses, des aliments pleins de ressources

Savoir tirer profit des légumineuses, des aliments pleins de ressources Quelquefois confondues avec les céréales, les légumineuses représentent pourtant un genre bien à part en botanique, où elles sont classées sous le nom... Rédigé le 10/02/2025

Prendre soin de son côlon grâce à l’alimentation

Prendre soin de son côlon grâce à l'alimentation On parle de cerveau d'en bas depuis quelque temps c'est dire s'il a de l'importance. Votre colon n'a pas encore livré tous ses secrets, mais il est judicieux... Rédigé le 31/01/2025

Tout ce que vous avez toujours voulu savoir sur les fruits de mer… sans oser le demander

Tout ce que vous avez toujours voulu savoir sur les fruits de mer... sans oser le demander Dotés de bons atouts nutritionnels, il faut cependant bien choisir les fruits de mer pour en retirer tous les bénéfices. Mollusques et crustacés :... Rédigé le 17/12/2024

Cinq astuces simples et naturelles pour prendre soin de son coeur

Cinq astuces simples et naturelles pour prendre soin de son coeur Le coeur est un muscle caractérisé par sa capacité à se contracter de manière autonome et rythmique, sous l'impulsion d'un courant... Rédigé le 17/12/2024

Méconnu mais pas si rare, le syndrome des jambes sans repos : en souffrez-vous ?

Méconnu mais pas si rare, le syndrome des jambes sans repos : en souffrez-vous ? Fatigué(e) après une longue journée, vous n'avez qu'une idée en tête : une bonne nuit de sommeil. Mais, une fois allongé(e) vous ressentez... Rédigé le 11/12/2024

Sport et alimentation : 5 idées reçues à changer pour garder la forme

Sport et alimentation : 5 idées reçues à changer pour garder la forme Sport et nutrition : encore des idées reçues à évacuer ! 1 - Il n'y a pas de moment idéal pour faire du sport dans la... Rédigé le 28/11/2024

Conseils pour une alimentation saine : 6 idées reçues à oublier de toute urgence

Conseils pour une alimentation saine : 6 idées reçues à oublier de toute urgence Comment reconnaître la fake news d'une information pertinente en matière d'alimentation saine ? Pas toujours évident de démêler... Rédigé le 24/11/2024
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