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Bien être

Les micro-algues, bienfaits et utilisation dans la pratique sportive

Les micro-algues, bienfaits et utilisation dans la pratique sportive Parmi les cyanobactéries qui se démarquent par la richesse de leurs compositions, se trouvent l'Aphanizomenon flos-aquae (AFA), communément appelé algue klamath et l'Arthrospira, souche de la spiruline. Pour comprendre l'engouement envers ces... Rédigé le 4/12/2016

Le ‘Fidget Cube’ : un gadget prometteur contre le stress

Le 'Fidget Cube' : un gadget prometteur contre le stress On a tous autour de nous, un collègue, un ami, un voisin qui tapote son pied au sol ou qui a tendance à jouer de manière... Rédigé le 18/11/2016

Comment gérer son temps de façon efficace entre vie pro et vie perso ?

Comment gérer son temps de façon efficace entre vie pro et vie perso ? Beaucoup d'entre nous vivent à 100 à l'heure, emportés par le tourbillon de notre vie personnelle et professionnelle. C'est fatigant et souvent peu... Rédigé le 31/10/2016

7 bains anti-stress grâce aux bienfaits des plantes

7 bains anti-stress grâce aux bienfaits des plantes De temps à autre, rien de tel que de se plonger dans un bon bain chaud pour oublier les soucis, lâcher les tensions, bref se détendre et s'offrir un vrai... Rédigé le 30/10/2016

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30 minutes de travail perdues chaque jour à cause du bruit Le bruit nuit à la productivité des travailleurs français. À l'occasion de la Semaine de la santé auditive au travail, l'association JNA (Journée... Rédigé le 26/10/2016

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Se maintenir en forme aiderait à se prémunir des risques de démence Sans surprise, on (ré)apprendra donc qu'une activité physique régulière associée à une bonne hygiène alimentaire nous classe indiscutablement dans la... Rédigé le 18/10/2016

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Gemmothérapie : connaissez-vous les macérâts glycérinés ? C'est au docteur belge Pol Henry que l'on doit la gemmothérapie, ou thérapie par les bourgeons, telle que nous la connaissons actuellement,... Rédigé le 16/10/2016

En novembre, pour le mois sans tabac, retirez votre kit pour arrêter la clope

En novembre, pour le mois sans tabac, retirez votre kit pour arrêter la clope Les Britanniques l'ont depuis 2012 : le « Stoptober ». Le mois d'octobre est... Rédigé le 7/10/2016

Votre meilleur allié contre le stress : le yoga

Votre meilleur allié contre le stress : le yoga On aura beau faire du sport tous les jours, s'épuiser en s'entraînant plusieurs heures de suite, tous ces efforts seront vains si l'on n'apprend pas à... Rédigé le 29/09/2016

L’hypnose : une pratique qu’il faut reconsidérer

L'hypnose : une pratique qu'il faut reconsidérer Pour définir l'hypnose, référons-nous à Milton Erickson, psychiatre et psychologue américain  qui a eu un rôle important dans le renouvellement... Rédigé le 24/09/2016
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