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Bien être

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Dry January : allez-vous relever le défi du mois sans alcool ? Le Dry January, littéralement « Janvier Sec », est devenu un mouvement mondial invitant les individus à renoncer à l'alcool pendant le premier mois de... Rédigé le 1/01/2024

Vaut-il mieux faire une nuit blanche ou dormir peu ?

Vaut-il mieux faire une nuit blanche ou dormir peu ? Bien dormir est tout simplement vital. Notre cerveau comme notre corps ont besoin de repos. Tant en termes de santé que de santé mentale, un bon cycle de... Rédigé le 24/12/2023

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