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Bien être

La musique adoucit (aussi) la douleur

La musique adoucit (aussi) la douleur On savait déjà que la musique adoucissait les moeurs. Il semble en fait qu'elle puisse aussi adoucir la douleur ! Le pouvoir de la musique émouvante En effet, des chercheurs canadiens viennent de publier les résultats de leurs recherches sur le... Rédigé le 28/10/2023

L’heure d’hiver arrive : préparez-vous à un changement en douceur !

L'heure d'hiver arrive : préparez-vous à un changement en douceur ! Le passage à l'heure d'hiver perturbe de nombreuses personnes, mais pas impossible à surmonter avec quelques ajustements simples. Les impacts du... Rédigé le 26/10/2023

Sport et longévité : jamais trop tard pour se bouger

Sport et longévité : jamais trop tard pour se bouger Course à pied, sports collectifs, fitness, natation, vélo... Les Français sont fans de sport. À la fin des années 1960, 28 % des Français de plus de 15... Rédigé le 26/10/2023

4 étirements incontournables à réaliser dès le réveil pour être en pleine forme !

4 étirements incontournables à réaliser dès le réveil pour être en pleine forme ! Saviez-vous que la pandiculation était un réflexe aussi naturel que salutaire ? Eh oui : même quelque chose de tout bête comme s'étirer le matin en... Rédigé le 24/10/2023

Prenez un bain aux huiles essentielles pour un véritable instant de bien-être ressourçant

Prenez un bain aux huiles essentielles pour un véritable instant de bien-être ressourçant Si la douche est incontestablement appropriée pour bien se réveiller le matin et être écolo dans la salle de bains, quand vient l'hiver, un bon bain... Rédigé le 22/10/2023

Ménopause et insomnie : pourquoi se réveille-t-on à cette heure précise la nuit ?

Ménopause et insomnie : pourquoi se réveille-t-on à cette heure précise la nuit ? La ménopause est une phase naturelle et inévitable dans la vie d'une femme, survenant généralement entre 45 et 55 ans et marquant la fin de la fertilité.... Rédigé le 20/10/2023

Transit intestinal perturbé, que faire ?

Transit intestinal perturbé, que faire? Le sujet est encore tabou, et pourtant, il concerne chacun et chacune d'entre nous... Mais avoir mal au ventre ou des difficultés à aller aux toilettes sont... Rédigé le 19/10/2023

Découvrez la bergamote, ce petit agrume bien-être et beauté

Découvrez la bergamote, ce petit agrume bien-être et beauté La bergamote est un agrume originaire d'Italie du Sud, plus précisément de Calabre. Elle est  reconnue pour son arôme rafraîchissant et son goût... Rédigé le 12/10/2023

Je me mets au yoga et aux sports zen pour retrouver harmonie et bien-être

Je me mets au yoga et aux sports zen pour retrouver harmonie et bien-être Se mettre au sport...  En voilà une bonne résolution ! Vous ne savez pas encore à quel club vous allez vous inscrire pour pratiquer quel sport ? Découvrez... Rédigé le 7/10/2023

Friluftsliv : testez l’art de vivre norvégien pour un quotidien enfin apaisé

Friluftsliv : testez l'art de vivre norvégien pour un quotidien enfin apaisé En Norvège, pays des fjords et des aurores boréales, un art de vivre ancestral résonne profondément avec l'essence même de l'être humain - le... Rédigé le 6/10/2023
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