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Santé

Comment remédier à la procrastination ?

Comment remédier à la procrastination ? Renvoyer un formulaire, débarrasser le grenier, appeler son assurance... On se passerait bien de toutes ces corvées ! Certains adoptent la technique du « plus vite commencé, plus vite terminé », quand d'autres repoussent sans cesse au... Rédigé le 25/03/2023

Eviter le ‘coup de barre’ de l’après-midi en quelques astuces simples

Eviter le 'coup de barre' de l'après-midi en quelques astuces simples En début d'après-midi, ressentir une fatigue prononcée due à la digestion n'est pas anormal. Le célèbre "coup de barre" correspond ainsi... Rédigé le 24/03/2023

Abaisser l’indice glycémique de ses repas pour retrouver la ligne en douceur 

Abaisser l'indice glycémique de ses repas pour retrouver la ligne en douceur  Vous en avez sûrement entendu parler : l'index glycémique (IG) des aliments, mesure spécifique à un aliment qui permet de classer les... Rédigé le 23/03/2023

3 positions de yoga pour se lever du bon pied chaque matin

3 positions de yoga pour se lever du bon pied chaque matin Au réveil, on profite du calme pour apprendre à mettre son corps en route en douceur avec quelques exercices doux mais tonifiants... Essayez le Rédigé le 22/03/2023

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La sylvothérapie ou quand les arbres soignent nos maux Rédigé le 21/03/2023

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Rapport du GIEC : le seuil de 1,5˚C sera atteint dans les années 2030 À ce jour, les températures moyennes sur notre planète ont déjà augmenté de 1,1˚C par rapport à l'ère préindustrielle. Un scénario catastrophe... Rédigé le 21/03/2023

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Les 8 aliments à éviter pour perdre du poids rapidement Que ce soit pour perdre quelques kilos en trop, obtenir un ventre plat ou lutter de manière générale contre la graisse corporelle, l'alimentation... Rédigé le 21/03/2023

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Huiles essentielles : définition, usages, précautions... Tout savoir ! 40.000 ans avant notre ère, les aborigènes d'Australie utilisaient déjà les plantes aromatiques pour se soigner. En Inde, on a retrouvé... Rédigé le 20/03/2023

Retour précoce des chenilles urticantes : comment s’en protéger ?

Retour précoce des chenilles urticantes : comment s'en protéger ? Lorsqu'elles se sentent attaquées, les chenilles processionnaires libèrent leurs poils, qui se volatilisent grâce au vent. Lorsque la victime les touche,... Rédigé le 20/03/2023

Un ventre plat tout en douceur, grâce à la méthode des abdos hypopressifs

Un ventre plat tout en douceur, grâce à la méthode des abdos hypopressifs Alors qu'arrive l'été, nous sommes nombreux à chercher à nous remettre en forme. Nul besoin de méthodes agressives, quasi impossibles à tenir sur le long... Rédigé le 20/03/2023
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