‘Il ne faut pas mettre de plante dans sa chambre’ : vrai ou faux ?

« Il ne faut pas mettre de plante dans une chambre, c’est malsain ! » Qui n’a jamais entendu cette petite phrase dès qu’une personne émet l’idée de vouloir agrémenter son cocon douillet d’une jolie plante verte  ? Et pourtant, comme beaucoup d’idées reçues, celle qui veut qu’une plante verte dans une chambre soit nocive est… fausse !

Une plante verte dans sa chambre, c’est mauvais pour la santé ?

Pourquoi pensons-nous qu’une plante dans la chambre, c’est mauvais pour notre santé ? La faute à de lointains cours de sciences où un professeur souvent grisonnant nous a appris que du fait du processus de photosynthèse, les plantes absorbaient le CO₂ et rejetaient de l’oxygène le jour, et inversement la nuit…

Ainsi, nous sommes tous persuadés qu’une plante dans notre chambre « ponctionne » notre oxygène, pour rejeter du CO₂ (toxique en grande quantité).

Le processus de photosynthèse dangereux ?

En effet, le jour ou la nuit, la plante respire. Mais lorsque vient la nuit, il s’agit simplement du phénomène de photosynthèse qui s’arrête. La plante ne produit donc plus d’oxygène, mais ne rejette finalement qu’une faible quantité de CO₂.

Des plantes dans sa chambre ? Une bonne idée ©All About Space

Cette quantité de CO₂ rejetée est minime, et reste bien inférieure :

• à la quantité d’oxygène que la plante produit le jour (à condition d’ouvrir les volets !) ;
• à la quantité de CO₂ qu’émet votre chien ou votre chat s’il a le plaisir de partager votre chambre la nuit ;
• à la quantité que votre conjoint, ou vous-même rejetez la nuit du fait de votre respiration.

Pas de méfiance ou de retenue à avoir donc : vous pouvez sans aucun problème faire de votre nid douillet, un cocon végétal, votre ficus ne vous tuera pas dans votre sommeil ! Au contraire…

Quelle plante verte mettre dans sa chambre ?

Aucune plante n’est dangereuse ou nocive pour l’homme dans une chambre. Vérifiez par contre si la plante que vous comptez placer dans votre chambre n’est pas dangereuse pour votre animal. Certaines plantes vertes sont également plus adaptées à rester dans cet espace confiné. Vous pourrez vous inspirer également de nos quelques conseils pour s’en occuper.

S’occuper des plantes dans sa chambre

Quelques conseils pour avoir de belles plantes vertes dans sa chambre. Tout d’abord, il est nécessaire de laisser les volets ouverts la journée pour que les plantes puissent bénéficier d’un peu de lumière. D’autre part, il est important de pouvoir aérer régulièrement, à la fois pour améliorer la qualité de l’air intérieur, mais aussi pour apporter un peu d’oxygène à vos plantes.

Pensez à aérer la chambre pour vos plantes ©photographee.eu

Pensez également à nettoyer votre chambre avec des produits d’entretien écologiques : à la fois bons pour les plantes, mais aussi pour vous, ils ne dégageront pas de substances toxiques.

Enfin, nettoyez la terre régulièrement pour éviter aux moisissures de se développer. En effet, les asthmatiques et les allergiques peuvent y être sensibles et développer des crises.

Des plantes vertes adaptées à la chambre à coucher

Bon à savoir : le cactus absorbe le CO₂ la journée et rejette de l’oxygène la nuit. C’est donc un bon compagnon pour la chambre à coucher. De plus, il ne demande pas trop d’entretien : idéal pour quelqu’un qui n’a pas la main verte !

La menthe possède également des vertus purifiantes et son odeur fraîche sera agréable dans votre intérieur. Toutefois, n’importe quelle plante peut être mise dans la chambre à coucher.

Des plantes dépolluantes ?

Certaines plantes sont dites dépolluantes : elles vont absorber les polluants qui se situent dans votre intérieur émis par les peintures, les moquettes ou les meubles. En effet, l’air de votre maison est concentré en polluants toxiques : formaldéhydes, solvants, produits d’entretien…

Les plantes dépolluantes sont censées purifier l’air de ces émissions toxiques. En réalité, leur efficacité n’a jamais été prouvée. En cas de doute, on peut toujours tenter l’expérience !

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Les plantes dépolluantes : assainir votre intérieur

Ne comptez pas sur les plantes dépolluantes pour neutraliser totalement les émissions toxiques des peintures ou des meubles. Toutefois, certaines plantes ont des vertus purifiantes qui pourraient en absorber une partie.

Le ficus et le chlorophytum sont des plantes qui pourraient absorber une partie du formaldéhyde. Le chlorophytum et le dragonnier viendraient également à bout du monoxyde de carbone, un polluant mortel. Pour celui-ci toutefois, rien de mieux que d’aérer la maison et de vérifier régulièrement ses appareils de chauffage.

Le Spathiphyllum ou « Fleurs de lune » absorbera certaines émanations dues aux peintures fraîches. Mais attention, si cette plante est parfaite pour assainir l’air, elle est très dangereuse pour nos amis à quatre pattes.