Nutrition & diététique

La détox, comment ça marche ?

La détox, comment ça marche ? Or la détoxication n'est pas une histoire de poids, mais d'encombrements excessifs (d'eau, de sel, de gras, d'alcool, etc.) qui fatiguent et fragilisent le corps. Des personnes maigres peuvent aussi avoir besoin de... Rédigé le 3/01/2025

Les meilleurs aliments détox

Les meilleurs aliments détox La détox ou détoxication permet d'éliminer les encombrements accumulés dans l'organisme et de purifier le foie, les reins, les intestins,... Rédigé le 2/01/2025

Calorie et alcool : le pire et le moins pire pour votre tour de taille

Calorie et alcool : le pire et le moins pire pour votre tour de taille Il arrive fréquemment de décider de faire attention au moment de l'apéritif ou autour d'un repas. Dans ce cas, on évite les chips et le dessert. Cependant,... Rédigé le 30/12/2024

Recettes de purées originales pour les grandes occasions !

Recettes de purées originales pour les grandes occasions ! Si le repas de Noël traditionnel garde tout son charme aux yeux de beaucoup d'entre nous, il rime cependant avec de longues heures passées... Rédigé le 30/12/2024

La noix de macadamia, l’anticholestérol par excellence

La noix de macadamia, l'anticholestérol par excellence La noix de macadam ou macadamia, ou Kindal Kindal comme l'appellent les aborigènes, nous vient des antipodes : le fruit est celui du noyer du... Rédigé le 29/12/2024

Bien choisir et consommer ses huîtres pour les fêtes de fin d’année

Bien choisir et consommer ses huîtres pour les fêtes de fin d'année Les huîtres font très souvent partie des tables de fête. Produit 100% naturel, les huîtres ne font certes pas... Rédigé le 12/12/2024

Les 10 légumes d’hiver qui boostent le plus !

Les 10 légumes d'hiver qui boostent le plus ! Ils ne font pas toujours envie, avec leur drôle de forme et leur peau souvent épaisse. Et pourtant, leur apparence bizarre cache des trésors de... Rédigé le 12/12/2024

Les aliments riches en phosphore ne sont pas ceux que vous croyez !

Les aliments riches en phosphore ne sont pas ceux que vous croyez ! Ce sel minéral se trouve quasiment partout dans la nature et les êtres vivants. Il est le plus abondant dans l'organisme,... Rédigé le 29/11/2024

Sport et alimentation : 5 idées reçues à changer pour garder la forme

Sport et alimentation : 5 idées reçues à changer pour garder la forme Sport et nutrition : encore des idées reçues à évacuer ! 1 - Il n'y a pas de moment idéal pour faire du sport dans la... Rédigé le 28/11/2024

Conseils pour une alimentation saine : 6 idées reçues à oublier de toute urgence

Conseils pour une alimentation saine : 6 idées reçues à oublier de toute urgence Comment reconnaître la fake news d'une information pertinente en matière d'alimentation saine ? Pas toujours évident de démêler... Rédigé le 24/11/2024
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