L’eau de riz est utilisée traditionnellement par les femmes asiatiques pour leurs soins de beauté. Avec la vogue du Do it Yourself et des astuces de beauté naturelles, elle revient en force dans les salles de bain. C’est aussi un produit totalement gratuit, zéro gaspillage. Voici comment l’utiliser.
Les avantages beauté à ne pas jeter l’eau du riz
L’eau de riz peut être soit celle utilisée pour le rinçage du riz avant cuisson, soit l’eau de cuisson du riz. Bien sûr, ne mettez pas de sel ni d’huile dans l’eau et laissez-la tiédir avant de l’utiliser. Il est préférable d’utiliser un riz bio pour profiter au mieux de toutes les vertus, sans résidus de pesticides.
On peut l’utiliser de plusieurs manières : soit bue, soit en lotion beauté pour la peau et les cheveux.
Boire l’eau de cuisson du riz, un geste santé et beauté
L’eau de cuisson du riz possède de multiples vertus santé. Elle est surtout réputée comme traitement en cas de légère gastro-entérite car elle contient beaucoup d’amidon et réhydrate. De fait, elle offre à tous moments, une aide précieuse à la digestion. Pour l’adoucir, on peut ajouter un peu de miel et de cannelle. Elle se conserve six jours au réfrigérateur.
Outre ses vertus reconnues sur le transit, l’eau de cuisson du riz est une alliée pour la peau et les cheveux © Roen
L’eau de riz contient en outre une forte teneur en inositol, qui retarde le vieillissement des cellules. Boire de l’eau de riz est donc également une excellente manière de préserver notre peau du vieillissement, naturellement.
Étapes pour préparer l’eau de riz
Rincer le riz : Commencez par rincer une demi-tasse de riz (de préférence du riz blanc) à l’eau froide pour éliminer les impuretés.
Faire tremper le riz : Mettez le riz rincé dans un bol et couvrez-le d’eau. Laissez-le tremper pendant environ 15 à 30 minutes. Ce trempage permet aux nutriments du riz de se libérer dans l’eau.
Remuer et filtrer : Après le trempage, remuez le riz dans l’eau pour libérer davantage de nutriments. Ensuite, filtrez l’eau de riz à l’aide d’une passoire fine pour séparer l’eau du riz.
Recueillir l’eau de riz : Conservez l’eau de riz dans un récipient propre. C’est cette eau qui sera utilisée comme traitement beauté.
Conservation : Conservez l’eau de riz au réfrigérateur et utilisez-la dans les 3-4 jours suivant sa préparation pour obtenir les meilleurs résultats.
L’eau de riz en rinçage pour les cheveux
L’amidon contenu dans le riz est bon pour les cheveux. Il les fortifie et referme les écailles : c’est donc l’allié idéal pour qui a les cheveux ternes et cassants. Il aide aussi à lisser les cheveux rebelles.
L’eau de riz fait l’effet d’un après-shampooing au silicone, il est toutefois bien meilleur à la fois pour la santé, l’environnement et le porte-monnaie.
Utilisez l’eau de cuisson du riz en liquide de rinçage pour vos cheveux, laissez agir quelques minutes puis lavez à l’eau claire. Pensez à garder l’eau à chaque fois que vous faites du riz et rincez régulièrement vos cheveux avec.
Une peau plus souple et moins irritée
On connaissait déjà la poudre de riz utilisée depuis des siècles par les femmes. L’eau de riz concentre naturellement certaines vitamines et minéraux aux effets bénéfiques pour la peau comme resserrer les pores et la rendre plus douce.
L’eau de riz, un soin pour la peau © kazmulka
En plus de prévenir le vieillissement grâce à l’inositol, l’eau de riz contient des antioxydants. Ceux-ci sont bons pour le renouvellement des cellules et pour soulager les peaux irritées. L’eau de riz s’applique en lotion sur le visage, avec un coton, à rincer.
Vous pouvez également verser l’eau de riz dans un bain pour qu’elle bénéficie à l’ensemble du corps et des cheveux. Alors plus d’hésitation : jetez l’eau du riz dans l’eau du bain !
L’huile de son de riz est recommandée pour lutter contre les rides, la peau sèche et prendre soin du contour des yeux (diluée). Elle est également bonne pour la santé cardio-vasculaire et celle du cerveau !
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j aimerai savoir après l’application de la lotion de riz sur le visage dois je faire reposer la lotion et combien de temps et puis savoir si je rince ensuite mon visage ou pas merci
Article intéressant qui ne fait que confirmer tout le bien que je pensais de l’eau de riz ! C’est vrai que certains ingrédients qui sont pourtant naturels, font énormément de bien à nos cheveux. J’ai l’habitude de me lisser les cheveux (avec un lisseur haut de gamme trendyliss) et je fais attention à bien hydrater mes cheveux (et j’utilise systématique un sérum thermo-protecteur avant d’utiliser un appareil chauffant). L’eau de riz est donc mon amie 😉
Merci encore pour ce billet et à très bientôt !
Le Riz contiens trop de cyanure ! L’eau de riz ne dois pas ètre utilisée ! Le cyanure favorise certains cancer ! Ne jamais faire de cuisson de riz par évaporation ! Mais cuire dans 8 fois sont volume d’eau pour enlever 70% à 80% de cyanure aprés le rincer à l’eau froide !