L’automne est bien là, et cette saison, propice aux promenades en forêt, nous permet de ramasser tout ce que les arbres ont laissé tomber. Glands, marrons, châtaignes… Mais savez-vous les reconnaître ? Si vous projetez de vous nourrir du fruit de votre récolte, mieux vaut être capable de les différencier.
Confusion entre châtaigne et marron : gare à l’intoxication !
Comme le rappelait l’Agence nationale de sécurité sanitaire de l’alimentation, de l’environnement et du travail (Anses) encore récemment, les différences entre les marrons et les châtaignes. En effet, il vaut mieux savoir les distinguer puisque l’un est comestible, l’autre non.
Tous les ans, des cueilleurs se trompent et tombent malades en raison d’une intoxication alimentaire.
La confusion entre les châtaignes et les marrons est importante puisque, selon une enquête réalisée de 2012 à 2018, par l’Anses, auprès des centres antipoison, elle représente 11 % des confusions de plantes, toutes saisons confondues. Les symptômes de l’intoxication sont assez classiques : douleurs abdominales, nausées, vomissements, irritations de la gorge…
La châtaigne, un atout pour votre santé
Les vendeurs dans la rue ont beau crier « Chauds les marrons ! », ce qu’ils proposent à manger ne sont pas des marrons, mais des châtaignes, fruits du châtaigner (Castanea sativa). Non seulement elles sont comestibles et délicieuses, elles sont aussi excellentes pour la santé.
Riches en glucides, en fibres et source de minéraux, les châtaignes se consomment après avoir été cuites, dans l’eau bouillante ou directement dans la cheminée, dans une poêle dotée de trous.
Châtaignes fraîches dans le panier – © pilipphoto
Vous ne savez pas reconnaître une châtaigne ? C’est pourtant facile. Elle est renfermée, avec une autre châtaigne, dans une bogue marron (ou verte quand elle n’est pas mûre) qui ressemble à une pelote d’aiguilles. Vous ne la ramasserez, généralement qu’en forêt, dans les vergers ou en bordure des champs. Attention à ne pas vous piquer !
Nutrition et bienfaits sur la santé de la châtaigne
Le marron d’Inde ne se mange pas, il est toxique
Le marron, dont le nom officiel est marron d’Inde, se trouve en ville, dans les parcs ou les cours d’école. Sa bogue, de couleur verte, est plus grosse que celle de la châtaigne et ses pics sont plus durs et plus espacés, mais moins piquants. Elle ne renferme qu’un seul marron, plus gros, plus arrondi et plus brillant que la châtaigne. Il s’agit de la graine du marronnier d’Inde (Aesculus hippocastanum) qui est le seul de cette espèce à pousser en France.
Le marron est la graine du Marronnier d’Inde – @ FP media
Vous pouvez aussi le ramasser, mais dans ce cas-là, il est ornemental ou bien utilisé pour réaliser des travaux manuels. Il serait aussi particulièrement efficace pour éloigner les araignées. Quoiqu’il en soit, il ne doit en aucun cas être cuisiné.
En cas de doute, si vous craignez d’en avoir consommé et vous sentez malade, n’hésitez pas à vous rendre aux urgences ou à appeler le 15.
Très bien votre article et très utile , ça va aider beaucoup de personnes qui ne savent pas encore la différence entre » marrons et châtaignes « . Par contre je ne comprends pas pourquoi tout le monde dit , moi le premier : chauds les marrons ,crème de marrons , confiture de marrons etc. alors que c’est fait avec des châtaignes ? c’est vraiment trompeur.