Anticiper les aléas d’une activité en extérieur
En plus de la fatigue physique, devoir lutter contre les éléments peu vite devenir épuisant. Soyez donc bien préparer aux variations de la météo (écarts de températures, soleil, pluie, grêle, neige), aux risques environnementaux spécifiques (marées, avalanches, feux, inondations…) et aux dangers naturels (serpents, tiques, plantes urticantes…) ?
Des blessures peuvent arriver © cunaplus
Se préparer à l’imprévisible
Mieux prévoir un itinéraire facilement adaptable en cas d’un imprévu. Donner à une personne de confiance une copie du parcours précis et la date de retour, pour qu’elle puisse alerter les secours et les diriger en cas de besoin.
Se poser la question de ses réactions face à des situations plus extrêmes. Que ferai-je si quelqu’un a un malaise ou se blesse légèrement voire même gravement ; si l’on est perdu ; si l’on ne peut ni avancer ni reculer ; si la nuit tombe avant d’être arrivé au bivouac … ?
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