Présence de champignons, transpiration trop importante, usage d’une pointure non adaptée, stress ou anxiété, troubles métaboliques ou hormonaux, voire même conséquence d’une mauvaise alimentation, les mauvaises odeurs de pieds peuvent avoir plusieurs explications, mais ne sont pas une fatalité.
Des conseils pour réduire les effets de la transpiration des pieds et les odeurs
Pourtant, la transpiration, bien que peu agréable lorsqu’elle est abondante, permet de réguler la température corporelle. Elle est donc indispensable. Heureusement, il existe plusieurs astuces efficaces et surtout naturelles pour remédier aux mauvaises odeurs de pieds…
Tout d’abord, premier petit conseil tout simple, prenez bien soin de vos pieds, notamment sous la douche. Frottez-en toutes les surfaces, sans oublier de passer entre les orteils, avec une brosse ou un gant exfoliant, afin de se débarrasser des bactéries et des peaux mortes dont elles se nourrissent. Il est également très important de bien sécher vos pieds (et vos aisselles) une fois lavés, car les bactéries responsables des mauvaises odeurs aiment particulièrement les endroits humides.
Transpiration – Le saviez-vous ?
L’homme perd en moyenne 30 et 70 cl de sueur par jour.
La menthe contre les odeurs de pieds
Frottez ses pieds avec cette décoction avant de se chausser.
Bain de pied au bicarbonate de soude © ThamKC
Le bicarbonate de soude contre les odeurs de pieds
Pour désodoriser les pieds et les chaussures, un réflexe comme toujours : le bicarbonate de soude, célèbre pour ses capacités à absorber l’humidité et les mauvaises odeurs d’une part à tuer les bactéries causées par celles-ci, d’autre part.
- Faire un bain de pieds dans de l’eau tiède dans laquelle du bicarbonate de soude jusqu’à ce que l’eau devienne trouble, ajouté de jus de citron pressé pour une touche de fraîcheur, pendant au moins 15 minutes par jour pour limiter les odeurs sécrétées par les pieds.
- Mettre chaque soir deux cuillères à café de bicarbonate de soude au niveau du talon dans les chaussures après les avoir portées et remuer pour répandre la poudre à l’intérieur, pour réduire l’humidité, limiter les risques de prolifération des bactéries et absorber les odeurs déjà présentes. Jeter la poudre avant de remettre les chaussures.
Une belle boîte de 500g de bicarbonate de soude cosmétique, le plus fin et le plus pur du marché.
Vous allez l’adorer et l’utiliser de 1001 façons pour l’hygiène et le bien-être de toute la famille !
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L’acide borique pour désodoriser les chaussettes et les chaussures
Par ailleurs, sachez que l’acide borique, récolté dans les vapeurs volcaniques et que vous trouverez en pharmacie, est une poudre que vous pouvez mettre dans les chaussures et les chaussettes, une fois par mois environ. En effet, grâce à ses propriétés antiseptique et antifongique, l’acide borique absorbe les mauvaises odeurs.
Attention : ne pas mettre ce produit en contact avec la peau
Les semelles en cèdre ou à la cannelle
Les embauchoirs en cèdre véritable sont également des alliés précieux pour vos belles chaussures contre la transpiration des pieds et les odeurs – © steiluc
Les semelles en cèdre ou à la cannelle, très légères et lavables à l’eau, sont également une bonne alternative pour lutter contre les odeurs.
Connues pour leurs vertus anti-bactériennes, elles neutralisent les bactéries à l’origine des odeurs désagréables. Vous en trouverez dans les magasins bio principalement.
Outre ces semelles, vous pouvez aussi simplement mettre une goutte d’huile essentielle de cannelle au fond de votre chaussure, mais le résultat ne sera pas très homogène.
Autres solutions naturelles pour chasser les mauvaises odeurs des pieds
Autre solution naturelle, effectuer un bain de pied désinfectant. Voici une recette :
Dans 1 litre d’eau froide, faites bouillir ensemble 1 cuillère à soupe de bourrache, 1 cuillère à soupe de prêle, 1 cuillère à soupe de frêne et 1 cuillère à soupe de sapin (vous trouverez ces produits chez un herboriste). Filtrez puis lavez vos pieds avec cette décoction pendant 1/4 d’heure. Rincez à l’eau froide et séchez bien.
Découvrez nos autres conseils pour lutter contre la transpiration excessive des pieds sur Consommer Durable
Dernier conseil, faites une infusion de vigne rouge ! 1 cuillère à soupe de vigne rouge dans une tasse d’eau bouillante que vous boirez 15 minutes après. Prendre deux ou trois tasses par jour pendant quelque temps, permet de lutter efficacement contre les problèmes de sudation.
Les feuilles de vigne rouge sont parfaites pour une infusion, à déguster chaude en hiver ou bien froide ou glacée. Elle soulage ainsi les jambes lourdes et l’inconfort que l’on peut ressentir, par exemple lors des fortes chaleurs. En plein été, une infusion bien fraîche de vigne rouge est la bienvenue pour se sentir à nouveau léger et apaisé.
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de acide borique en poudre dans les chaussettes et plus d’odeur
Bonjour moi j’espère que c’est une bonne remède
Pourquoi se compliquer la vie avec des bains de pieds au bicarbonate quand il suffit de se les frotter avec après la douche. Idem pour les aisselles (passer le bicarbonate de sodium alimentaire au moulin à café pour qu’il soit fin comme du talc pour éviter les irritations) : même après une journée très active, zéro odeur. Ça coûte que dalle, c’est très efficace et ça ne pollue pas.
encore plus simple : proscrire les matières synthétiques, chaussures cuir (non doublées synthétique) et chaussettes laine (même l’été : hygrorégulateur)
70cl, pas 700cl (qui ferait 7kg…). D’où l’importance de ne pas sécher ses cours de physique / chimie de CM1 !
Bonjour,
Il vaut mieux éviter l’acide borique, qui est probablement reprotoxique chez l’homme. Il est recommandé de l’éviter en contact direct avec la peau (Cf les recommandations de l’ANSM). Eh oui, naturel ne veut pas dire obligatoirement sans danger (ex. amiante). Le bicarbonate de soude est une meilleure alternative.
PEDISMELLIUM vous connaissez ? J’ai utilisé ce produit durant 3 mois parce que je transpirais beaucopu des pieds et aujourd’hui je n’ai plus peur de retirer mes chaussures. Je continue de faire un traitement par an au cas ou… Mais ‘est vraiment un produit miracle!
… et comme toute bonne hygiène, ne pas oublier que la peau dite « morte » se trouve aussi sur les pieds, je dis ça parce que j’ai vu des milliards de « peeling faciale » etc. des gommages… Et les pieds ? Savez-vous qui aime manger les peaux dites « mortes » ?
Bonjour,Marie
Peut tu me dire ou a tu acheté tes semelles,ma fille a ce problème,nous avons déjà essayé plusieurs solutions mais rien n’y fait elle transpire toujours des pieds.J’attend ta réponse
Bonjour,
Je connais un autre remède 100% naturel et très simple d’utilisation. Il s’agit des semelles en bois de cèdre Zederna. Je les ai testées contre les mauvaises odeurs il y a 1 mois et..la transpiration et les mauvaises odeurs ont disparu. Bref c’est un véritable miracle!
Marie