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Bien être

Quel est le meilleur moment de la journée pour faire du sport ?

Quel est le meilleur moment de la journée pour faire du sport ? Le meilleur moment pour faire de l'exercice est chaque fois que vous êtes capable de bouger votre corps et de faire battre votre coeur. Mais si vous avez le choix, autant choisir le meilleur moment. D'abord une question d'attentes... Rédigé le 10/02/2023

Rhume : ne vous soignez pas avec ces médicaments inefficaces pourtant vendus en pharmacie

Rhume : ne vous soignez pas avec ces médicaments inefficaces pourtant vendus en pharmacie Grand classique de l'hiver, le rhume, infection des voies respiratoires supérieures (nez, voies nasales et gorge), ne manque pas une occasion... Rédigé le 31/01/2023

La grasse matinée : des bienfaits physiologiques avérés

La grasse matinée : des bienfaits physiologiques avérés Les bénéfices de la grasse matinée éveillent même d'ordinaire les soupçons culpabilisateurs, voire suscitent des remarques assez... Rédigé le 28/01/2023

Burn-out ou déprime : comment faire la différence et s’en sortir ? Les conseils d’une spécialiste

Burn-out ou déprime : comment faire la différence et s'en sortir ? Les conseils d'une spécialiste Le petit coup de blues, ni même la dépression ne sont comparables au burn-out. Véritable phénomène de société, dont on entend parler... Rédigé le 21/01/2023

Comment 1h30 de sommeil supplémentaire peut vous faire perdre du poids

Comment 1h30 de sommeil supplémentaire peut vous faire perdre du poids Dormir suffisamment permet-il de mincir ? Oui, selon une publiée le 7 février 2022 dans la revue JAMA Internal Medicine. D'après... Rédigé le 16/01/2023

Blue Monday : la déprime du lundi, c’est fini

Blue Monday : la déprime du lundi, c'est fini Tous les lundi ou presque, sonne l'heure de la reprise. Sortir du lit est un supplice, la motivation n'est pas du tout au rendez-vous. Ce blues passager trouve... Rédigé le 16/01/2023

S’estimer et prendre confiance en soi pour rayonner de ‘beauté’

S'estimer et prendre confiance en soi pour rayonner de 'beauté' Dans la vie sociale comme professionnelle, l'apparence physique compte pour beaucoup chez certains... C'est même prouvé : les "beaux" réussissent mieux que... Rédigé le 9/12/2022

Braver le froid du début de l’hiver avec 4 astuces bien-être

Braver le froid du début de l'hiver avec 4 astuces bien-être Le temps est déjà en train de changer et l'hiver va encore pointer son nez plus rapidement qu'on le voudrait, amenant avec lui des températures basses et... Rédigé le 18/11/2022

Y a-t-il une température idéale pour se sentir bien ?

Y a-t-il une température idéale pour se sentir bien ? Combien doit afficher le thermomètre pour que nous nous sentions bien ? Après les fortes chaleurs, inhabituelles pour la France, il est certain qu'elles... Rédigé le 31/10/2022

Sondage – Passage à l’heure d’hiver, une fausse bonne idée pour réduire la consommation d’énergie ?

Sondage - Passage à l'heure d'hiver, une fausse bonne idée pour réduire la consommation d'énergie ? Chaque année au printemps et à l'automne, le même débat refait surface quant au fameux changement... Rédigé le 25/10/2022
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