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Éviter les pièges du travail sur clavier grâce à la réflexologie

Éviter les pièges du travail sur clavier grâce à la réflexologie Selon les recherches américaines, durant une journée de huit heures de travail sur un clavier, une personne fait environ 80.000 mouvements des doigts et des mains. Mais, le corps humain n'est pas en mesure de supporter une telle charge sans... Rédigé le 6/05/2021

Sélection livre – 50 exercices d’EFT – Marielle Laheurte

Sélection livre - 50 exercices d'EFT - Marielle Laheurte EFT (Emotional Freedom Technique) ou tapping ça vous dit quelque chose ? Il s'agit en fait d'une technique de libération émotionnelle qui... Rédigé le 26/03/2021

Sportifs – quelles huiles essentielles a toujours avoir dans son sac ?

Sportifs - quelles huiles essentielles a toujours avoir dans son sac ? Vous aimez le sport mais beaucoup moins les tracas qui peuvent aller avec ? Si l'activité physique fait indéniablement du bien, elle n'est pas sans... Rédigé le 22/03/2021

9 solutions pour le maintien à domicile des seniors

9 solutions pour le maintien à domicile des seniors D'après l'Insee, au 1er janvier 2019, plus de 13 millions des personnes vivant en France ont plus de 65 ans, soit 20 % de la population. À l'image... Rédigé le 20/03/2021

Les bonnes raisons de pratiquer la marche rapide

Les bonnes raisons de pratiquer la marche rapide Tout le monde n'est pas adepte du sport. Mais comme on sait qu'une activité physique est nécessaire pour se maintenir en bonne santé, et ce, à tout âge,... Rédigé le 6/03/2021

Qu’est que la douleur chronique et comment y faire face ?

Qu'est que la douleur chronique et comment y faire face ? La douleur est définie par l' IASP (International Association for the Study of Pain) comme « une expérience sensorielle et émotionnelle... Rédigé le 4/03/2021

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Les étirements à réaliser avant d'aller se coucher L'étirement, c'est ce super réflexe qu'on a le matin pour se mettre en train. Mais saviez-vous que s'étirer est aussi une bonne habitude à prendre le soir... Rédigé le 2/03/2021

Comment éviter de se blesser en faisant du sport à la maison ?

Comment éviter de se blesser en faisant du sport à la maison ? Depuis le premier confinement, nous sommes nombreux à nous être mis au sport à la maison. Et c'est une excellente chose ! Cependant, faire du sport seul... Rédigé le 22/02/2021

Méthode HIIT ou entraînement fractionné : comment débuter ?

Méthode HIIT ou entraînement fractionné : comment débuter ? Le HIIT pour High Intensity Interval Training se traduit par entraînement en intervalles à haute intensité. Cette façon de pratiquer le sport peut... Rédigé le 3/02/2021

Pour espérer vivre longtemps, mieux vaut habiter en ville qu’à la campagne

Pour espérer vivre longtemps, mieux vaut habiter en ville qu'à la campagne Et si les bienfaits pour la santé associés dans l'imaginaire collectif à la vie à la campagne n'étaient qu'une idée reçue ? À en juger... Rédigé le 17/12/2020
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