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Bien être

La force du sourire : pratiquez la méthode des moines taoïstes

La force du sourire : pratiquez la méthode des moines taoïstes En plus, le sourire est contagieux : même si on s'est levé du mauvais pied, il suffit qu'un inconnu nous sourit dans la rue, et hop, l'envie d'être heureux revient au galop. Le vrai sourire a des pouvoirs fabuleux : faites circuler sans... Rédigé le 6/10/2024

‘Rest gap’ (espace de repos) : une question de santé mentale pour les femmes

'Rest gap' (espace de repos) : une question de santé mentale pour les femmes Entre responsabilités familiales et quotidien professionnel, une immense majorité des femmes estime manquer de temps de repos. Moins d'une heure par... Rédigé le 5/10/2024

Travail : gare au syndrome de la fesse morte !

Travail : gare au syndrome de la fesse morte ! Rester assis au bureau à longueur de journée n'a pas de mauvaise influence que sur votre dos. Sur vos muscles fessiers également. Un souci à ne surtout pas... Rédigé le 5/10/2024

(Re)découvrez les bienfaits d’une bonne tasse de thé noir !

(Re)découvrez les bienfaits d'une bonne tasse de thé noir ! Le thé fait presque l'unanimité, et ses bienfaits sont largement reconnus. Produit à partir du Camellia sinensis, le thé, et notamment... Rédigé le 1/10/2024

Pourquoi et comment le Pilates vous fait du bien

Pourquoi et comment le Pilates vous fait du bien Cette méthode de gym douce inspirée du yoga, de la danse et de la gymnastique, est facilement accessible, et prisée aussi bien par les... Rédigé le 28/09/2024

Souffrez-vous d’éco-anxiété ou solastalgie, le nouveau mal du siècle ?

Souffrez-vous d'éco-anxiété ou solastalgie, le nouveau mal du siècle ? C'est le mal des jeunes générations, une toute nouvelle forme de stress : l'éco-anxiété. Et vous, souffrez-vous de « solastalgie »... Rédigé le 20/09/2024

Myokymie : quand vous avez la paupière qui tremble

Myokymie : quand vous avez la paupière qui tremble Votre paupière saute ou tremble ? Même si c'est assez banal, il y a de quoi être agacé ! Pour éviter ce phénomène, il est utile de comprendre d'où il... Rédigé le 17/09/2024

Soigner le stress par les plantes : lesquelles choisir ?

Soigner le stress par les plantes : lesquelles choisir ? Le stress, l'une des grandes maladies de notre époque, est malheureusement le lot quotidien d'une majorité d'entre nous. Heureusement, il existe aujourd'hui... Rédigé le 16/09/2024

Vous lever tôt est-il meilleur pour vous ? 10 raisons d’essayer, 3 conseils pour y arriver

Vous lever tôt est-il meilleur pour vous ? 10 raisons d'essayer, 3 conseils pour y arriver Non. Se lever tôt n'est pas en soi meilleur pour la santé, ni n'est synonyme en soi d'une vie meilleure, et si vous aimez vivre la nuit, ne changez pas ce... Rédigé le 16/09/2024

Que faire en cas d’apnée du sommeil ?

Que faire en cas d'apnée du sommeil ? Un Français dort en moyenne 6 heures et 42 minutes par nuit. Cela n'a l'air de rien, mais rapporté à une vie, cela représente un tiers de notre vie... Rédigé le 12/09/2024
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