38 % des Français considèrent être plus stressés qu’il y a 3 ans, et seuls 11 % disent ne pas en souffrir du tout. Les trois sources de stress les plus mentionnées sont : la vie professionnelle (36 %), les problèmes financiers (35 %) et la vie personnelle (33 %).
Le stress pouvant avoir des conséquences importantes sur la santé à long terme (problèmes de sommeil, répercussions sur le comportement, problèmes cardiaques etc.), il est important de trouver des moyens pour l’évacuer.
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Illustration bannière : Femme stressée – © PhotoMediaGroup
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Le stress est une réponse de mobilisation de l’organisme…
Une réponse automatique, réflexe, involontaire de l’organisme
Et ce que vous évoquez, c’est les effets délétères lié à la sur-sollicitation de ce mécanisme naturel et sain.
Il ne s’agit donc certainement pas de lutter contre, mais bel et bien de prendre soin de, d’apaiser, de détendre…