Une algue vieille de plus de trois milliards d’années comme arme anti-âge ? C’est l’une des nombreuses qualités de la spiruline, un des plus anciens organismes vivants sur Terre mais aussi un des plus riches. Découvrez les bienfaits de la spiruline anti-âge.
En plus de ses propriétés anti-âge, la spiruline présente d’autres avantages pour la santé. Elle est notamment connue pour renforcer le système immunitaire, aider à réguler le taux de cholestérol et de glucose dans le sang et favoriser la digestion. En outre, la spiruline est une excellente source de protéines végétales et peut être un excellent complément pour les personnes qui suivent un régime végétalien ou végétarien.
Mais comment être sûr d’obtenir la meilleure qualité de spiruline possible ? Il est important de choisir une spiruline certifiée biologique, sans additifs ni conservateurs. Chez Nutrimea, ils proposent une spiruline bio de qualité supérieure, cultivée de manière écologique et respectueuse de l’environnement. Leur spiruline bio est également certifiée AB, garantissant ainsi son origine et sa traçabilité.
En consommant de la spiruline certifiée biologique, vous pouvez être sûr de profiter pleinement de ses avantages pour la santé et pour la peau. La spiruline peut être consommée sous forme de gélules, de poudre ou de paillettes et peut même être utilisée en externe pour des bienfaits supplémentaires pour la peau.
La spiruline est consommée depuis des milliers d’années dans certaines parties du monde pour ses bienfaits pour la santé. Les Aztèques la consommaient déjà sous forme de pâte appelée « tecuitlatl ». De nos jours, la spiruline est de plus en plus populaire en tant que complément alimentaire pour améliorer la santé et la beauté de la peau. En raison de sa richesse en nutriments, la spiruline est souvent recommandée pour les personnes qui cherchent à améliorer leur alimentation et leur santé en général.
La spiruline, une micro-algue anti-âge
La spiruline est un complément alimentaire d’une grande richesse : pauvre en calories, elle contient quasiment tous les nutriments dont le corps a besoin. Source de protéines et de fer exceptionnelle, elle contient 18 acides aminés, toutes les vitamines du groupe B, des minéraux et des acides gras essentiels (acide gamma-linoléique).
Elle doit sa couleur bleu-vert à un pigment, la phycocyanine, qui possède des vertus antioxydantes reconnues. C’est ce pigment qui donne à la spiruline ses qualités anti-vieillissement.
À lire aussi : Anti-âge : les solutions naturelles
La spiruline, riche en antioxydants
Contenus naturellement dans certains aliments, les antioxydants permettent à l’organisme de lutter contre le vieillissement des cellules. Phénomène naturel, celui-ci provoque les signes de vieillissement de la peau que l’on connaît : rides, peau relâchée, teint terne, taches de vieillesse… Mais également, à terme, des maladies cardiovasculaires, certains cancers ou douleurs chroniques.
La spiruline, un concentré anti vieillissement ©maramorosz
À la fois pour préserver la beauté de la peau, mais également pour sa santé, il est donc important d’avoir un mode de vie sain et de consommer une alimentation riche en antioxydants : petits fruits rouges, légumes verts, légumineuses… On peut complémenter cette alimentation avec de la spiruline, qui offrira à notre corps des nutriments anti-fatigue et anti-âge.
La spiruline contient tous les éléments dont on a besoin pour lutter contre le stress oxydant, responsable du vieillissement cellulaire : ses pigments, la phycocyanine donc mais aussi la chlorophylle et les caroténoïdes, sont de puissants antioxydants.
Les vitamines A et E contenues dans la spiruline possèdent également un rôle dans la lutte contre le vieillissement des cellules, notamment dans la prévention des maladies neuro-dégénératives comme Alzheimer ou Parkinson.
À lire aussi – Augmenter sa production de collagène en consommant les bons aliments
Comment consommer la spiruline anti-âge ?
La spiruline peut être consommée par voie interne ou externe. La forme la plus classique de consommer la spiruline est sous forme de gélules : la micro-algue, solidifiée, est transformée sous forme de pastilles. On peut en consommer jusqu’à 10 comprimés par jour en cure de un à trois mois.
On peut également consommer la spiruline en poudre ou en paillettes, à intégrer dans la nourriture ou dans les boissons : smoothie, cocktail de fruits…
On peut enfin utiliser la spiruline en usage externe, sur la peau. Pour cela, il est préférable d’utiliser de la spiruline en poudre pour en faire un masque anti-âge à laisser poser sur le visage ou le buste, premières zones du corps à pâtir du vieillissement cutané. On peut répéter l’opération toutes les semaines pour observer les effets anti-âge de la spiruline sur l’organisme !
