Comment avoir une belle peau au naturel ?
Une belle peau de pêche, nous en rêvons toutes et tous. Mais parfois, notre épiderme nous joue des tours et nous multiplions alors l’application de produits pour espérer avoir la peau douce, quitte à l’inonder de substances pas très naturelles et pas forcément efficaces…
Comment avoir une belle peau, naturellement ? ConsoGlobe.com vous donne quelques trucs et astuces !
Comment avoir une belle peau : d’abord, nettoyer sa peau en douceur
Pollution, cigarette, maquillage, stress, météo… Les raisons sont nombreuses pour que notre peau ne soit pas tous les jours radieuse.
Pour nettoyer sa peau, un allié : le savon d’Alep
Eau calcaire, savon non adapté, peau sensible… Vous avez parfois l’impression que votre peau est sèche, tiraille, mais vous ne savez pas quoi faire : optez pour le savon d’Alep !
En effet, le savon d’Alep est particulièrement recommandé pour les peaux sèches, à condition que le pourcentage d’huile d’olive soit important, et que celui de laurier ne dépasse pas les 20 à 30 %.
Naturel et biodégradable, le savon d’Alep s’utilise comme un savon classique et il est conseillé de l’utiliser sous forme de « pavé », pour une hydratation plus importante de la peau.
Savon d’Alep © Luisa Puccini
Si vous souffrez d’eczéma, ou d’une peau à problèmes, choisissez un savon d’Alep dont le pourcentage d’huile de baies de laurier est plus important, afin de profiter des vertus désinfectantes du produit. Le savon d’Alep à haut pourcentage d’huile de baies de laurier est également recommandé pour les peaux grasses.
Mais aussi un gommage par semaine pour une peau plus belle
L’épiderme est vivant et se régénère de façon constante. On considère ainsi que chaque mois, notre peau est totalement renouvelée. Mais parfois, les peaux mortes restent en surface, contribuant à la sensation de « peau sèche » ou rugueuse.
Ainsi, il faut régulièrement effectuer des gommages, afin d’éliminer toutes les peaux mortes qui se situent à la surface de l’épiderme, permettant à ce dernier de « mieux respirer » et de mieux se régénérer.
Attention, les gommages doivent être réalisés avec douceur, afin de « gommer » les cellules mortes à la surface de la peau, et pas d’abîmer celles qui se sont nouvellement créées.
Pour cela, allions recette naturelle et récupération : la prochaine fois que vous faites du café, ne jetez pas le contenu de votre filtre, mais mélangez-le à de l’huile d’olive et quelques gouttes d’huile essentielle de lavande. Utilisez ce mélange en le frottant doucement sur votre peau sous la douche, cela devrait éliminer toutes les peaux mortes.
Un gommage maison pour allier recette naturelle et récup’
La prochaine fois que vous faites du café, ne jetez pas le contenu de votre filtre, mais mélangez-le à de l’huile d’olive et quelques gouttes d’huile essentielle de lavande. Utilisez ce mélange en le frottant doucement sur votre peau sous la douche, cela devrait éliminer toutes les peaux mortes.
Sur le visage, préférez un masque exfoliant plus doux.
La peau du visage est plus fragile : prenez-en soin en conséquence ©
Mélangez dans un bol :
- 2 cuillères à soupe de fromage blanc bio
- 2 cuillères à soupe de miel
- 2 cuillères à soupe d’huile d’olive, de monoï, ou d’amande douce au choix
Réservez le mélange et préparez votre peau à recevoir ce soin doux.
Faites chauffer un bol d’eau dans votre micro-onde, et placez votre visage au-dessus de l’eau chaude, la tête recouverte d’une serviette, afin de laisser la vapeur dilater les pores de votre peau, la rendant plus réceptive au soin que vous vous apprêtez à lui donner (vous pouvez également passer sur votre visage un gant humidifié à l’eau chaude).
Une fois cela fait, appliquez le mélange avec vos doigts sur votre visage et effectuez des mouvements circulaires pendant 10 à 15 minutes. Évitez le contour des yeux, où la peau est trop fine et trop sensible, et n’hésitez pas à descendre sur votre cou et le haut de votre poitrine.
Rincez abondamment après opération et passez ensuite sur votre peau un coton imbibé d’eau de rose, appréciée pour ses propriétés toniques et régénératrices !
Les soins du visage pour avoir une belle peau
La peau de notre visage est sans doute la plus sensible de notre corps. Qu’il fasse froid ou chaud, celui-ci est toujours exposé au grand air, mais également à la pollution.
Pour une peau souple et hydratée, il ne suffit pas seulement de la laver et de la débarrasser de ses cellules mortes. Appliquer chaque jour une crème hydratante adaptée à votre type de peau est indispensable. Après 30 ans, préférez un soin raffermissant dont les actifs naturels forment un bouclier antioxydant pour préserver la peau du vieillissement tout en l’hydratant.
Après un gommage, un masque est recommandé afin d’hydrater votre épiderme et lui donner souplesse et brillance
3 recettes de masques maison pour une belle peau
Votre peau est nettoyée, gommée, il faut maintenant l’apaiser et l’hydrater grâce à un petit masque maison.
Un gommage pour le corps à l’avocat © Kamil Macniak
Un masque facile pour une belle peau au quotidien
Dans un blender, mixez la chair d’un avocat avec quelques cuillères d’huile d’olive et placez le mélange sur votre visage. Laissez poser 15 minutes et rincez. Votre peau devrait être parfaitement hydratée après cela, et les peaux sèches devraient se trouver soulagées.
Avoir une belle peau avec le masque oriental
Dans un bol, placez de la poudre de rhassoul (une argile qui apportera douceur et équilibre à votre peau) une cuillère à café de savon noir (pour l’hydratation) et une cuillère à soupe de jus de citron (pour la lumière et la douceur).
Faites chauffer une petite casserole d’eau. Lorsque l’eau est bien chaude (mais pas bouillante), incorporez la petit à petit, jusqu’à dissolution des ingrédients et l’obtention d’une pâte lisse et épaisse.
Quand la pâte est tiède, appliquez là sur votre visage en évitant le contour des yeux et laissez poser environ 20 minutes.
Un masque au rhassoul pour une peau éclatante © Magdalena Paluchowska
Si vos yeux sont fatigués ou cernés, appliquez sur vos paupières deux sachets de thé à la camomille après infusion ou deux tranches de concombre frais.
Le masque anti-âge
Pour retrouver une peau jeune et lumineuse, munissez-vous d’un avocat, d’une carotte et de crème fraîche entière.
Faites d’abord cuire la carotte à l’eau. Une fois que celle-ci est bien molle, placez-la dans un blender avec la chair d’un avocat et deux cuillères à soupe de crème fraîche. Mixez le tout jusqu’à obtenir une pâte épaisse et appliquez la préparation sur votre visage. Laissez poser quelques minutes et rincez.
Terminez par un jet d’eau froide sur votre visage : votre peau est lumineuse et vos pores sont resserrés !
Et la peau des pieds alors ?
Côté soin de la peau, les pieds sont souvent oubliés. Pourtant, ces derniers ont bien besoin d’être chouchoutés alors qu’ils sont martyrisés à longueur d’année, entre talons aiguilles, baskets, et marathon shopping ! Vos pieds ont besoin d’être hydratés et soignés.
Les pieds fatigués
Si vos pieds vous font souffrir ou si vous les sentez fatigués, n’hésitez pas à faire un bain de pieds.
© Vladimir Gjorgiev
Pour cela, dans une bassine d’eau tiède, placez une poignée de bicarbonate de soude et trempez-y vos pieds. Il ne vous reste plus qu’à vous détendre !
Les pieds doux et lisses
Sur vos pieds, la peau morte est également présente et forme des plaques rugueuses, désagréables… Pour venir à bout de ce phénomène et des callosités, un entretien régulier s’impose.
Munissez-vous d’une pierre ponce naturelle. Utilisée depuis l’antiquité, elle est particulièrement efficace grâce à ses propriétés abrasives et exfoliantes. Après un bain de pieds qui aura pour effet de ramollir vos peaux mortes, frottez la pierre sur les parties les plus rugueuses de votre pied (le talon par exemple), jusqu’à retirer toutes les peaux mortes.
Renouvelez l’opération une fois par semaine pour des pieds plus sains.
Des pieds hydratés
Côté hydratation, tout est dans l’huile !
Huile d’amande douce, de ricin ou d’olives sont toutes bénéfiques pour vos pieds.
L’huile de ricin hydrate la peau, mais elle est également bénéfique pour faire disparaître les cors et verrues. Par contre, cette huile n’est pas conseillée aux enfants et femmes enceintes.
Pour nourrir et adoucir vos pieds, l’huile d’argan est particulièrement conseillée. Il suffit d’en mettre un peu dans le creux de votre main avant de masser doucement vos pieds. Vous pouvez également enfiler une paire de chaussettes ensuite pour que la chaleur active les propriétés des huiles.
Avoir une belle peau : les mains
Pour des mains douces et hydratées, rien de plus simple : prenez une poignée de gros sel dans le creux de votre main et arrosez-le d’huile d’olive puis frictionnez-vous les mains. Le gros sel aura pour effet de “gommer” votre peau et l’huile d’olive de l’hydrater.
© Grekov’s
Au quotidien, une crème de soin vous aidera également à protéger la peau de vos mains des premiers frimas. Misez sur les propriétés réparatrices de la gelée royale associée au karité qui protège la peau et aux huiles végétales qui l’hydratent en douceur.
L’importance de l’alimentation pour la santé de la peau
L’alimentation joue un rôle primordial sur l’état de la peau.
Ainsi, si votre peau est à tendance grasse et que vous avez régulièrement des boutons, évitez l’alcool et les aliments trop gras comme la charcuterie.
Le poisson de son côté contribue à la souplesse de votre peau grâce aux acides gras qu’il contient.
Pour une peau lumineuse, abusez des aliments riches en carotène comme la carotte ou encore l’abricot. Effet soleil garanti !
Pour une belle peau d’abricot © AS Food studio
Les céréales complètes, riches en sélénium, sont antioxydantes. Elles contribuent au bon fonctionnement de votre système immunitaire et luttent contre le vieillissement de la peau.
La tomate est également un excellent allié anti-vieillissement. Sa grande teneur en vitamine C sera votre meilleure alliée pour retarder l’apparition des rides !
Pour une belle peau, buvez !
Pour bien hydrater la peau et prévenir le vieillissement cutané, il faut boire environ 3 litres par 24 heures. En effet, on rejette 2,5 à 3 litres d’eau chaque jour par la respiration, les urines, les selles, la transpiration et les poumons.
Il faut boire suffisamment pour bien hydrater sa peau aussi © sebra
Il ne suffit pas d’hydrater la peau avec des crèmes ; on ne peut se passer d’une hydratation intérieure qui permet une hydratation optimale de la peau, sa régénération et son renouvellement. Bien hydratée, la peau est plus ferme, plus jeune, plus belle. Seule l’eau permet cette hydratation et retarde son vieillissement.
A lire absolument
Merci
Merci pour ces conseils
j’ai un grande problem ma pau toujour bronsé alore svpl aide moi
Merci pr vos conseils et astuces je m s 8 rtrve et senti concerne
bsr j’ai des mains sèches et des pieds sèches comment je vais faire pour avoir une peau lisse
J’ai aussi ce problème là! Du coup pour les mains j’utilise une crème hydratante! naisbio.com/bien-etre/soins-argile/creme-nutritive-mains-et-ongles-argile-blanche.html Celle-ci est efficace pour les mains, j’ai vu les résultats assez rapidement!
Pour les pieds j’utilise aussi la même marque (elle est aussi sur ce site) mais je pense tester quelque chose d’autre parce que je les sens encore secs!
slt. J!suis Etudiante j’ai 20 ans j’ai un probleme parfois ma peau est belle et douce,mais parfois je souffre des p’tits bouttons au niveau de mon visage. Sachant que j’ai une peau mixte,et je prend des pilules d’omega 3.
pour les mains seche: Mettez du gros sel dans le creux de votre main et verser un petit peu de l’huile d’olive frotter pendant 2 min , rincer vos mains sont douces
Bonjour,
J’espère que tu as pu résoudre ton problème.
Si ça n’est malheureusement pas le cas, je te conseille de te renseigner sur les produits naturels et notamment sur l’Aloe Vera qui est reconnue pour guérir bien des maux.
à la demoiselle qui a des petits boutons sur le visage, je conseille d’aller sur le site Thierry Régénère et d’y rechercher une vidéo qui s’intitule : »tu as une sale peau ? »
Dsl j ai oublier de préciser que moi j utilise le riz simplement parse que j ai la peau foncer car le riz est un petit plus c pour faire blanchir la peau et ceux qui on la peau blanche pas la peine les poix chiche suffira et le tout et mélanger avec du lait voily voulou
Alors pour les peau grâce je conseillerais fortement un masque fait maison alors c est des pois chiche mixer en poudre avec du riz blanc également mixer étaler tous les soir avant de dormir , laisser reposer 20min et rincer à l eau tiède vous verrait le différence des la première utilisation sa marche incroyablement bien j avais des bouton au visage beaucoup de tâche noir (bouton éclater) après avoir essayer se masque j ai était conquis j ai un visage plus ou moins nette est sa marché vraiment
quel sont les bienfait de pois chiche et le riz blanc sur la peau ?
Grasse, Sisi, Grasse.
lhuile d amande douce est tres efficace pour les peau seche le savon d alepe le savon d amande douce le savon naturelle le chat
Merci bq c’est un masque simple et éficace
bsr ts, jsuis une jeune fille de 27ans , jvous cache pas j un un grand problème :javais des ptits boutons blanc sous ma peaux au niveau du visage , et j’étais oubligé d’etulisé le laser co2 et ca fait deux mois sur ma 3eme séance de » laser co2 » et j tjrs *des cicatrices roses au niveu d mon visage , et il me reste que 15 jours pour mes fiançailles , svp aidez moi svp , jsais pas koi faire pour me débarrasser de ce probleme…????
Jai des tâches brunes à cause du soleil ,ça fE djà 3ans ke je me sens pa à l’aise,jai une peau trè sensible kesk je devrai faire pour enlever les tâches , donnez -moi un conseil svp !
Help ! J aimerais enfin avoir une belle peau mais j’y arrive pas .
J ai la peau grasse et sensible . Du coup 1 matin sur 2 je me lave le visage avc le savon d alep puis je met de la crame hydratante le soir je nettoi avec la micellaire d effaclar et apres j utilise cicalfate
Une fois par semaine je fais un
masque argile verte .
Ac tous sa j ai tjrs des boutons tres rouge .
Merci de vos rep
Les mouvements circulaires, c’est bien pendant 10 à 15 minutes ? (et pas secondes) Ça fait long quand même !…
UNE DAME À UNE ÉMISSION DE TÉLÉ DU MATIN A DONNÉE UN CONSEIL AUX GENS QUI VOULAIENT AVOIR UNE PEAU DOUCE. ELLE A DIT ;AVALEZ UNE CUILLÈRE À THÉ DE MÉLASSE VERTE TOUT LES MATIN.( ET J’AJOUTERAIS VOUS AUREZ UNE PEAU DE SATIN) JE ME SUIS EMPRESSER DE VÉRIFIER LA VÉRACITÉ DE CES DIRES.
JE ME SUIS PROCURÉ CETTE MÉLASSE QUE L’ON VEND DANS LES MAGASINS DE PRODUITS NATURELS. ET AU BOUT D’UNE SEMAINE DIX JOURS JE VOYAIS DÉJA UN CHANGEMENT.APRÈS SIX MOIS D’UTILISATION,
JE PEU TÉMOIGNER QU ‘AUJOURD’HUI,MALGRÉ MES 71 ANS, J’AI UNE PEAU SUPER DOUCE,
FAIT À NOTER LES ENDROITS OU C’EST LE PLUS DOUX SONT LES PARTIES BIEN ENROBÉES,
COMME LES CUISSES,LES FESSES, ET LE VENTRE. J’AI ACHETÉ CE PRODUIT À LA BRANCHE D’OLIVIER À VERDUN. LE PIX $4.25 TAXE COMPRISE ET UN CONTENANT DE 695G DURE DE DEUX À TROIS MOIS, WOW. SON NOM EST
BLACKSRAP MOLASSES MÉLASSE VERTE
FABRIQUÉ PAR CROSBY’S
Bonjour,
Toutes les recettes que vous avez donné sont elles valable pour tous type de peau ? Peau grasse, peau sèche, peau mixte. Je suis une personne de couleur est cela m’irais ?
J’ai 14ans et je n’ai pas une belle peau. Que me conseillez-vous. Je suis Africaine
salut,je suis tunisienne j’avais 19 ans je suis étudiante.j’avais un problème;mes mains sont toujours sèches et surtout pendant l’hiver.veuillez m’aider à les rendre plus douces.merci
Suck
salut,je suis etudiante et j’ai 19ans.je suis senegalaise,j’aimerais bien que vous m’aidez a faire belle ma peau et surtout mon visage.j’ai souvant des boutons et des taches et je n’arrive pas de m’en debarasser.j’ai besoin daide.merci pour la reponse.
Moi aussi j’ai le meme probleme une peau mixte et pas belle des tache brune acause de acne depui mon age maintenant ja’i 38ans? Je cherche des astuse naturel pour ma peau et des gomage naturel aussi. Merci
Merci pour ces conseils. Ca fait longtemps que je cherche un bon traitment de juvederm au quebec
Je me dmd si tte ces méthode sont vraiment fiable vu la diversité des type de peau
L’eau de rose à faire soi même , très très facile : Faire bouillir de l’eau , placez les pétales dans l’eau bouillante (feu éteint) , comme pour une tisane , laissez macérer quelques heures et filtrer dans un récipient stérile que vous placerez, une fois froid , au frigidaire !! En pharmacie on vend de l’eau de rose , c’est faux , ce n’est pas de l’eau de rose , il suffit de savoir lire les étiquettes , et si c’était de l’eau de rose , la vraie , elle coûterait beaucoup plus chère !!
Afin d’éviter d’avoir les talons trop sec , voire fendillés pour certains , utilisez un fruit tout simple : le CITRON !!
Pas besoin de dépenser des fortunes en crème de soins des pieds , le citron va régénrer la peau , la rendre plus douce , même pour les mains !!
Alors ci vous ne savez pas quoi faire d’un citron une fois pressé pour votre consommation ou en cuisine , rappelez-vous de ça !! ça ne coûte rien !! et c’est sain !!
Merci Aurore pour vos articles que je lis avec curiosité et intérêt et que je partage avec mes amies.
Le savon d’Alep : oui mille fois oui (12 ou 20%)! Un pavé coûte entre 3 et 9€ mais il dure environ 2 mois en usage fréquent. Certes il ne mousse pas comme un savon classique, mais mousse si on utilise une fleur de bain (personnellement je préfère sans).
Pour ce qui est du visage et du coup, j’utilise le beurre de karité depuis 2 ans et je suis plus que satisfaite. Non seulement il laisse ma peau super douce mais en plus il atténue les ridules du contour de l’oeil. Il faut masser le visage et le cou en douceur avec une toute petite quantité, sous l’effet de la chaleur du massage le beurre fond et pénètre dans la peau. Il est recommandé d’utiliser du beurre non traité, on le reconnait à sa couleur un peu brunâtre (le beurre de karité blanc a subi des transformations). Un pot coûte environ 10€ et dure en moyenne un an.
Les produits naturels qui tiennent leurs promesses et préserve votre porte monnaie …