Les astuces naturelles pour soigner le mal de dos
Mal aux reins, torticolis, sciatique, hernie… Des maux courants pour huit français sur dix qui souffrent ou souffriront d’un mal de dos durant leur vie. Ce n’est pas pour autant qu’il faille le banaliser. Qu’il s’agisse de douleurs soudaines ou qui durent depuis des semaines, certains remèdes naturels peuvent venir en aide, apaiser voire parfois soigner le mal de dos.
Aromathérapie contre le mal de dos : l’huile essentielle de gingembre
Anti-inflammatoire naturel reconnu, l’huile essentielle de gingembre et son action réchauffante et tonique sont particulièrement efficaces contre les douleurs rhumatismales ou musculaires.
Tonique et chauffante, l’huile de gingembre contre les douleurs dorsales © AS Food studio
Deux gouttes dans une cuillère à soupe d’huile d’amande douce sont suffisantes pour un massage efficace.
>>Attention aux contre-indications
Le Gingembre est d’abord connu pour être un anti-fatigue majeur. C’est un véritable stimulant général !
Idéal pour vos préparations d’aromathérapie en mode « tonique » et « stimulation ».
Par ici l’énergie !
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Il y a encore plus naturel que ces recettes : toutes les pratiques qui amènent un échauffement doux et symétrique des muscles : la marche à pied, la natation et même l’équitation. Les danses aussi, tant qu’elles ne sont pas acrobatiques ni trop rapides. Vous citez le QiQong, on peut ajouter le TaiChi et les arts martiaux pratiqués comme technique de santé, sans combat. Les étirements, s’ils sont bien adaptés et prescrits par un ostéopathe compétent, marchent bien également.
Du tonnerre votre site. On apprend plein de trucs ça détend même pour une vieille « ecolo-biololo »merci.