Les astuces naturelles pour soigner le mal de dos
Mal aux reins, torticolis, sciatique, hernie… Des maux courants pour huit français sur dix qui souffrent ou souffriront d’un mal de dos durant leur vie. Ce n’est pas pour autant qu’il faille le banaliser. Qu’il s’agisse de douleurs soudaines ou qui durent depuis des semaines, certains remèdes naturels peuvent venir en aide, apaiser voire parfois soigner le mal de dos.
Aromathérapie contre le mal de dos : l’huile essentielle de gaulthérie odorante
Composée à plus de 95 % de salicylate de méthyle, une molécule aux effets antalgiques et anti-inflammatoire très puissant, l’huile essentielle de gaulthérie agit rapidement sur les douleurs musculaires ou articulaires.
Fleurs de gaulthérie odorante © Vinayaraj (CC-BY-SA-4.0) via Wikimedia
En massage : 2 gouttes d’huile essentielle gaulthérie dans une cuillère à soupe d’huile d’amande douce.
>>Attention aux contre-indications
Les experts en aromathérapie lui attribuent des propriétés anti-inflammatoires intéressantes contre les douleurs musculaires et articulaires.
Elle est présente dans de nombreux produits de massage, de préparation à l’effort et de récupération musculaire.
À découvrir sur Slow-Cosmetique.com
Lire page suivante : l’exercice physique – le Qi-gong
A lire absolument
Il y a encore plus naturel que ces recettes : toutes les pratiques qui amènent un échauffement doux et symétrique des muscles : la marche à pied, la natation et même l’équitation. Les danses aussi, tant qu’elles ne sont pas acrobatiques ni trop rapides. Vous citez le QiQong, on peut ajouter le TaiChi et les arts martiaux pratiqués comme technique de santé, sans combat. Les étirements, s’ils sont bien adaptés et prescrits par un ostéopathe compétent, marchent bien également.
Du tonnerre votre site. On apprend plein de trucs ça détend même pour une vieille « ecolo-biololo »merci.