Les 5 légumes les plus caloriques et les moins caloriques
Les légumes sont bons pour la santé ; mais tous ne se valent pas en termes de calories. Voici notre top des légumes les moins caloriques… et ceux qui apportent le plus d’énergie.
Légumes les moins caloriques : le radis
Le radis rose ne contient également que 11,4 kcal/ 100 grammes. C’est donc un allié idéal à l’heure de l’apéritif pour ceux qui surveillent sa ligne. À condition également de ne pas le consommer avec du beurre ! Préférez consommer le radis rose cru, tel quel, avec un peu de sel si vous le souhaitez.
Le radis rose est peu calorique ©Iaroshenko Maryna
Calories légumes : le radis rose
Le radis est également riche en fibres, ce qui facilite la sensation de satiété. Bonne nouvelle : ils poussent du printemps à l’automne et se sèment facilement au jardin ou même sur son balcon.
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