Épuisement parental : plus d’un parent sur deux à bout de souffle

Une nouvelle étude dévoile que plus de la moitié des parents se sentent régulièrement épuisés, voire proches de la rupture. L’enquête met en lumière un besoin criant de soutien et de relais pour permettre aux familles de faire face aux exigences émotionnelles et pratiques de l’éducation des enfants.

L’épuisement parental, un phénomène massif

D’après un sondage mené par OpinionWay pour la fondation Apprentis d’Auteuil, 55 % des parents français considèrent qu’élever un enfant est une tâche difficile, et 10 % qualifient même cette tâche de très difficile​. Sans surprise, les femmes sont les plus touchées, 63 % d’entre elles exprimant des difficultés à élever un enfant, contre 45 % des hommes. Les parents isolés, particulièrement fragilisés, ressentent également un poids plus important, 65 % d’entre eux se sentant dépassés​.

Au-delà des simples chiffres, ces témoignages révèlent une réalité complexe où la charge mentale et les responsabilités pèsent plus lourdement sur certaines catégories de parents. Les femmes, souvent porteuses de la charge familiale, les parents isolés, ainsi que ceux en difficulté économique sont ceux qui trouvent la charge parentale la plus lourde à porter. Cet épuisement entraîne une fragilisation émotionnelle importante, menaçant l’équilibre familial et, à terme, le bien-être des enfants.

Un besoin urgent de soutien pour les parents

Cette situation alarmante ne s’arrête pas là. En effet, 53 % des parents interrogés disent se sentir dans un état d’épuisement, proche de la rupture, et 44 % admettent avoir pleuré d’énervement, de fatigue ou de dépassement​. Les tensions au sein des foyers sont palpables, 56 % des parents reconnaissant perdre régulièrement leur calme ou dire des choses qu’ils regrettent​. Ces comportements, exacerbés par la fatigue, ont des conséquences directes sur la relation parent-enfant, fragilisant encore davantage l’autorité et la confiance des parents.

Face à ces constats, les parents expriment des besoins clairs : plus de 64 % d’entre eux réclament du temps pour se ressourcer, faire des activités qui leurs plaisent, 41 % souhaitent un meilleur partage des tâches avec leur conjoint​, 35 % souhaitent pouvoir compter davantage sur des relais extérieurs (famille, associations, dispositifs publics) en cas de besoin, et 28 % souhaitent échanger avec d’autres parents pour partager expériences et conseils.

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