Apaiser les douleurs aux hanches grâce à la réflexologie 3D

Quand suite au temps qui passe et qui use les articulations, à un accident, à de mauvaises habitudes de maintien, ou encore à une maladie, les articulations deviennent douloureuses, on perd beaucoup de sa liberté de mouvements. Les hanches dont la fonction principale est de supporter le poids du corps, de transmettre le poids aux membres inférieurs, d’apporter la stabilité au corps n’échappent pas à la règle et sont souvent parmi les premières à souffrir. Dès l’apparition des douleurs, ayez le réflexe à la réflexologie 3D : quelques massages simples des zones réflexes peuvent soulager grandement.

La réflexologie 3D contre les douleurs articulaires des hanches

Malgré sa solidité, l’articulation de la hanche n’est pas indestructible. Avec l’âge et l’utilisation, les cartilages, les muscles et les tendons peuvent être trop utilisés.

Douleurs aux hanches © Hubis

Le massage des oreilles pour soulager les douleurs aux hanches

Nos membres inférieurs sont composés d’une quarantaine d’articulations, dont les plus connues sont  les hanches, les genoux et les chevilles, et qui sont fortement sollicitées. Dès les premières douleurs, se concentrer séances d’auto-massage peuvent être très efficaces.

Voici comment procéder pour diminuer la douleur de l’articulation de la hanche

Masser du côté de la hanche endolorie :

• Le pied, au niveau du talon, ainsi que le côté externe du pied- la région molle, entre le talon du pied et 5^e métatarse.

Masser des deux cotés du corps, d’abord celui de la hanche endolorie, puis le côté opposé :

1. La zone externe des pieds : la région entre le talon et la malléole externe (l’os de la cheville), puis la cheville et autour de la cheville, incluant tendon d’Achille.
2. Les genoux : la rotule et l’arrière du genou.
3. Les mains : d’abord la partie charnue du pouce, à partir du pli du poignet vers l’articulation du pouce, puis la surface inférieure de la main, le coté palmaire et dorsale, et enfin les poignets.
4. Les épaules et les articulations des épaules.
5. Les hanches et muscles fessiers : la hanche endolorie et la hanche en santé.
6. Les oreilles.
7. Le visage : masser du bout des doigts la mâchoire inférieure et l’articulation reliant la mâchoire au crâne, zone qui correspond à l’articulation du bassin et fémur (l’os de la cuisse). Masser aussi la base du crane.

Les zones réflexes des oreilles

Nous vous proposons de masser les zones réflexes des oreilles pour soulager les douleurs articulaires.

Entre le pouce et l’index, pincer toute la surface de l’oreille externe. La zone réflexe correspondant aux hanches (et aux autres articulations des membres inférieurs) se situe dans le prolongement de antitragus et anti-hélix.

Répéter ces 7 séquences plusieurs fois.

Le temps nécessaire pour atténuer ou éliminer les symptômes dépend de l’état de santé général, de la gravité des troubles, de l’âge, mais aussi de l’ancienneté du problème. Plus rapidement on met en pratique la réflexologie 3D, plus vite le corps va s’équilibrer de façon optimale.

Illustration bannière : Douleurs articulaires aux hanches – © Seasontime