Plante #10 pour renforcer le système immunitaire : le curcuma
Star de la cuisine indienne, qu’il réhausse de sa chaude couleur orangée, le curcuma ou « Safran des Indes » est également très utilisé dans les médecines traditionnelles asiatiques.
Le curcuma © Cozine
En effet, entre autres vertus, le curcuma favorise la digestion, participe au confort articulaire et contribue à renforcer le système immunitaire. Riche en antioxydants – c’est l’un des végétaux qui en contient le plus -, dont la curcumine, il aide à lutter contre le « stress oxydatif » responsable du vieillissement prématuré des cellules.
Cependant, du fait de sa faible biodisponibilité, manger cette épice en la mélangeant à vos plats ne suffit pas à entrainer des résultats bénéfiques. Pour qu’elle soit mieux absorbée par l’organisme, il faut l’associer à de la pipérine (poivre) ou à de… l’huile de curcuma !
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Bonjour, merci pour cet article et effectivment j’ai lu que parmi les propriétés majeures de cette boisson, on retrouve la réduction de l’hypertension, la régularisation du sommeil, le maintien des cycles de l’humeur, l’augmentation considérable de l’énergie corporelle, des capacités anti-inflammatoires et antihistaminiques, un rôle d’antidouleur et des propriétés antibactériennes.
Le miel n’est pas une plante (et ses propriétés diffèrent justement en fonction des plantes à partir de laquelle les abeilles l’ont façonné).
On aurait pu citer le gingembre (rhizome frais ou HE), excellent pour le système digestif et immunitaire ; il est également tonifiant et antioxydant, le curcuma, les agrumes et autres fruits et légumes riches en vitamine C, etc.
BONJOUR
j4AIMERAI SAVOIR QUE CONSEILLEZ VOUS pour traiter toutes sortes de probleme cutane (comme l’acne peau grasse melanome???)….merci pour vos reponses
cordialement
Le noni est aussi bon pour les sportifs, quant à leur endurance 🙂
j’ai une rhume chronique. même si je prend les médicament, elle revient après un peu de temps. que faire?
Bonjour David
Pour votre rhume chronique, je vous conseille d’aller consulter votre médecin traitant ou mieux un naturopathe qui vous aidera à cerner les problèmes en cause dans cette affection chronique et à les traiter à la source.
Bonne journée
Bonjour j’ai mon st immunitaire qui ne va pas bien que me conseille vous le shitaké ou la griffe du chat
ne jamais prendre d’astragale si vous souffrez de lyme chronique , vous risquez de développer une maladie auto immune
lire le livre de Stephen Buhner
j ai eu plusieurs septisemie mais je n arrive pas a remonter la pente malgrer les probiotique le citrobiol et differentes vitamines rien a faire si vous avez une idee je prends
LE bOULARDI LE MATIN APRES LE PT DEJEUNE ET LESOIR ENTRE LE REPAS LE FLORADIX 2 ou 3 fois par jours m’on remis en forme
jose
Plus simplement, dans votre alimentation, usez et abusez de l’ail, de l’oignon et du vrai miel d’apiculteur.
merci a vous j’ai lu les messages mais j’ai un probleme pcq je souffre une maladie que je ne connais pas j ai bcp de fois ete a l’hopital presque 1 an 6 mois que je souffre cette maladie etz je crois que y a pas une analyse que j ai pas fait mais les symptomes continuent tjrs douleur et brulure des jambes,constipation,maux de tete,douleur de ventre gauche,amaigrissementetjaunisse .j ai tellement besoin votre conseil pcq je ne sais plus quoi faire .merci d avance.
essayez une monodiete – limitez la viande – pour la constipation et autre , le kéfir est bon et puis surtout voyez un bon médecin – homéopathe
mangez beaucoup de fruits et légumes – peu de sucre – etc ….
bonne chance et bons courage
Bonjour, j’ai galéré pendant 4 ans avec des symptomes en tous genres et fait aussi pas mal d’examens qui revenaient négatif malheureusement . Enfin un médecin différent des autres m’a fait faire un test urinaire à la recherche d’alergies alimentaires ( non remboursé par la cpam) et bingo ; allergie au gluten, levure et levain. Depuis que je fais un régime strict je revis et vais très bien.
Ne perdez pas courage, chaque problème à une solution.
Bon courage.
POUR LA CONSTIPATION VOUS DEVEZ BOIRE UN LITRE ET DEMI PAR JOUR
DE L’EAU PLATE L’EAU PETILLANTE FONT DES GAZ
JOSE
Ne pas oublier l’huile de pépins de pamplemousse pour préserver le système immunitaire,
courage j’admire votre site
et ne pas oublier l’échinacée qui renforce le systeme immunitaire
que l’on retrouve dans toute les pharmacie qui est a un prix tres abordable avec les probiotique pendant une periode courte qui produise des anti-corps
je ne sais pas qui vous a dit que l’echinacee renforcait le système immunitaire mais elle sert surtout à :
Diminuer légèrement la durée et la gravité des symptômes du rhume et des infections des voies respiratoires et
Usage externe – Favoriser la guérison des blessures et des inflammations cutanées (E. purpurea).
Contrairement au ginseng et à la propolis qui renforcent le système immunitaire
À Mayne :
D’après passeportsanté.net, l’échinacée « a la particularité de stimuler le système immunitaire de l’organisme, notamment dans l’activation des pouvoirs des macrophages. Elle est souvent utilisée pour la prévention des infections ORL (= oto-rhino-laryngologie). »