4 remèdes naturels pour soulager les maux de tête
Les maux de tête peuvent avoir de nombreux facteurs : pour certains, il est facile de les faire disparaître avec des ingrédients naturels.
50 millions d’Européens souffrent de maux de tête et de migraines, souvent avec des effets handicapants. Les Français, champions de l’automédication, ont tendance à abuser du paracétamol et de l’aspirine pour se soulager. Cependant, certaines herbes et épices peuvent s’avérer tout aussi efficaces et ont l’immense avantage d’être naturelles.
Maux de tête : profitez des qualités médicinales de la nature !
Les maux de tête peuvent rendre votre journée infernale. Pour une douleur légère ou intense, des alternatives aux médicaments existent. Romarin, lavande, cannelle et menthe sont des remèdes naturels et efficaces pour soulager vos maux de tête.
Le romarin contre les maux de tête
Le romarin constitue une valeur sûre pour lutter contre la migraine causée notamment par le froid. Faites bouillir une poignée de romarin dans un litre d’eau et versez dans une grande tasse.
Couvrez votre tête à l’aide d’une serviette et inhalez les vapeurs aussi longtemps que vous le pouvez. Répétez l’opération jusqu’à ce que la céphalée soit dissipée (mais en principe, l’effet est rapide).
La lavande contre les maux de tête
L’utilisation de la lavande en aromathérapie favorise la relaxation, et permet ainsi de soulager les migraines.
Pour cela, vous pouvez verser quelques gouttes d’huile essentielle de lavande dans un bain chaud.
Huile Essentielle de Lavande vraie – Bio
L’Huile Essentielle de Lavande vraie Pranarōm est issue de l’Agriculture Biologique – D’origine du sud de la France
100 % pure et naturelle – Certifiée label HECT, gage de qualité biochimique et botanique – Chémotypée.
Vous pouvez aussi verser 3 tasses d’eau bouillante dans un grand bol. Ajoutez 2 à 4 gouttes d’huile essentielle de lavande. Couvrez votre tête et le cou avec une serviette puis inspirez la vapeur.
L’huile essentielle de lavande peut être un moyen efficace de soulager la douleur des migraines
Vous pouvez aussi diffuser la lavande dans un diffuseur d’huiles essentielles ou appliquer une petite goutte dans vos paumes, frottez-vous les mains, puis inhalez le parfum. Évitez tout contact avec les yeux.
La cannelle contre les maux de tête dus au froid
La cannelle est une épice utile pour apaiser les migraines provoquées par l’exposition à l’air froid. Une étude menée par une équipe de chercheurs indiens a mis en avant l’intérêt de la cannelle grâce à ses propriétés anti-inflammatoires et neuroprotectrices.
Fabriquez une pâte en mélangeant de la cannelle en poudre (bio et/ou équitable de préférence) avec de l’eau et appliquez la mixture sur les tempes, le front et la nuque pour soulager les maux de tête.
Épices – choisissez bien votre cannelle
La menthe contre les maux de tête
La menthe, utilisée dans les bonbons ou encore les dentifrices, est reconnue pour son goût ultra rafraîchissant. Ce n’est pas sa seule qualité : la menthe bénéficie également d’un certain nombre de vertus médicinales. Elle a un effet apaisant, et est souvent sollicitée pour traiter la dépression, l’anxiété, la tension et… les maux de tête.
L’huile essentielle de menthe soulage et relaxe.
Ses vertus sont si puissantes que respirer simplement l’arôme d’une tasse de thé chaud à la menthe peut vous aider à soulager la douleur. Faites donc tremper votre sachet de thé dans l’eau bouillante pendant 10 ou 15 minutes, couvrez un peu votre tasse et appréciez !
Autre solution, faire bouillir une petite casserole d’eau chaude, puis, après avoir ôté la casserole de la source de chaleur, ajoutez 10 gouttes d’huile essentielle de menthe. Couvrez votre tête d’une serviette et penchez-vous sur l’eau fumante, en inspirant profondément pendant 10 minutes.
Vous pouvez appliquer une toute petite quantité d’huile de menthe poivrée sur vos tempes en massant doucement et en prenant soin de ne pas appliquer d’huile prés de vos yeux.
Encore d’autres plantes contre les maux de tête
Une autre huile essentielle a un effet très efficace contre les maux de tête : l’huile essentielle de gaulthérie qui, mélangée avec de l’huile végétale de millepertuis, ont un effet rapide.
Article republié
A lire absolument
J’ai des migraines depuis l’âge de 9 ans, et avec l’âge elles ne m’ont malheureusement pas quittés.JE passe 50 ans et c’est toujours la même douleur invalidante qui bat dans 1/2 partie de la tête plus ou moins qui s’accompagne de nausées c’est affreux.je suis sous traitement topamx mais ceci ne règle pas tout pour m’aider je met de H.E. DE Lavande la vraie à l’intérieur des poignets + Plis du coude + Tempes + la nuque.En général ne pas manger du glutamate de sodium responsable de migraine. Consulter » ma Bible des Huiles E ET V de la Pharmacienne Daniels Festy. Très bien fait.beaucoup à apprendre. » je vous souhaite des heureuses journées.
J’ai des petit bouton qui me font très mal,comment faire pour éliminer ces boutons?
Bonjour, Je fais comme Anonyme -J’ai des migraines depuis l’âge de 7 ans, j’ai 60 ans. Les migraines ont toujours empirés et me bloquent 2 à 3 journées d’affilées. J’ai découvert la microkinésithérapie; je vous conseille d’aller voir le site. J’ai eu une consultation, ce n’est pas encore gagné. Mais j’ai eu des journées » sans migraine » Vraiment extraordinaire. Regarder le site. Bonne santé. Nora
Costus Indien un remède utilisé chez les tibétain et la communauté musulman 100 % naturel est marche super bien une cuiller a café dans une bouteille de 1.5 d eau et boire toute la journée
Bonjour, je souffre de migraine, même les médicaments me soulage une heure et ça recommence des douleurs grave toute la journée.
Svp aidez moi si vous connaissez remède naturelle.
je vous remercie d’avance.
Cordialement.
La solution la plus efficace est de ne pas prendre les médicaments. Essayez de s’armer de nerfs d’acier durant 2 ou 3 semaines. Vous allez vous guérir tout seul. Mais ne prend rien du tout comme remède. J’avais une migrène qui me laisse même pas dormir.
Pardon, migraine (faute d’orthographe)
C’est peut être de l’hypertension ? Problème de cervicales? Dents qui grincent? Ou une pilule contraceptive inadéquate?
Comment faire quand on a mal sur le coter de la tete (les tempes) svp aidez moi !? :/
Je soufffre au secours
Bonjour très grosse migraine pour moi ce soir. Je passe un macaron au menthol sur mes tampes et un trait sur le front et un dolopranne 1000
Oui ben j’ai essayé le massage à la cannelle mon dieu, c’est rudement efficace. Ca vous brule tellement la peau que vous n’avez plus mal nulle part (sauf là où vous appliquez la cannelle) ! A essayer avec de l’acide ou de la javel…
moi aussi je me soigne avec de la cannelle que je met sur des compresses je fait une sorte de purée que je met la ou j’ai mal . sait terrible la puissance que cela à
J’ai une migraine (gros rhume-sinusite)depuis 4 jours, et cette nuit je ne dors toujours pas tellement j’ai mal aux tempes en passant par les sourcils! Je viens de faire 15 minutes d’inhalation avec 4 sachets de tilleurs menthes….et enfin la douleur a disparue. Je me presse de vous faire partager ce résultat afin de m’ allonger. Encore merci.
merci pour tout le monde , et bonne chanse.
jai mal.ala tete depuis une semaine jai.pris des.medoc cela.ne passe pa.aider mwa svp
Moi j’ai une très vielle recette de grand mère c’est l’eau des roses à mettre sur la tête
bon jour mohamed , mais quelle est la quantité et la duret de traitement , et le maillleu rmarque de l’eau de roses…. merci.
bonsoir moi aussi je souffre de migraine ca me fatigue moralement et phisiquement si je bois medicament ca passe sinon ca continu et je vouler savoir s il ya d autre remede que ca g essayer romarin et vinaigre ca soulage un peu mais ca reviend apres ma migraine a decloncher depuis la mort de mes parent a 2009 les deux dans meme annee et ca deviend un vivable et j avale des medicament et g sciatique au meme temp merci de votre reponse
Je peu tellement vous comprendre.avoir perdu tes parents sa ete un choque pour vous et probablement se choque a attacquer vaux niere du cou.et peu declancher une migraine.le stresse et les épis et le sodium et le MSG qui es un épis qui se trouve beaucoup dans le manger..Le MSG set épis se trouve dans les repas chinois et autre .fait une recherche sur Google pour le msg… et aussi une autre petit consiel prenez quelque minute et écrivez sur une feuille ses quoi vous avez manger dans votre journée. … nos mal de tete a tous les jour et nos migraine insupportable peu facilement détruire une vie .moi jai des mal de tete a tous les jour .la plus par de temp mon mal va partir avec un cafee et deux anacin..bonne chance
j ai des maux tete au quotidien de se fait je suis au ralenti tant la douleur est difficile et 4a5fois par mois c migraine et là c le noir total pas de bruit et calfeutrée au lit j ai un traitement de fond et doliprane mais rien douleur au rdv si une personne a un remède suis dans l attende et impatiente bonne journée
Attention!
pour l’huile essentielle de menthe en inhalation: 10 gouttes c’est beaucoup trop puissant. Je préconise moitié moins pour commencer.
Je ne peux parler que de mon experience concernant les maux de tete pour moi et ceux que j ai aidés.
En effet, bien souvent les tassements des cervicales entrainent entre autre ces maux de tête très invalidants. Un chiropraticien, un ostéopathe pourront vous aider d’une part et SURTOUT vous pouvez vous aider vous même en pratiquant des étirements très simples mais très efficaces si vous les faites régulièrement. Si vous vous faites aider par un de ces praticiens et qu en plus vous faites les exercices, les progrès seront très rapides.
Vous trouverez dans mon blog les vidéos qui vous guideront.
Tenez moi au courant
Sylvie
communiquerpourvivre.eklablog.com/
j’en connais un rayon entre triptans anti inflammatoire anti douleur…des séjours a l’hôpital perfusé sous laroxyl,cela fait plus de 25 ans que je vis un enfer,vie sociale vie amoureuse tout un gâchis a cause de cette maladie qui vous détruit a petit feu,la médecine c’est le néant total
Je suis entièrement d’accord avec vous Marie ! Je vis le même cauchemar depuis plus de 20 ans,
Hospitalisations,laroxyl ,Triptan avec surdoses ….
Je n’en peux plus.
Nous sommes capable d’aller sur la lune … Et incapable de soigner une migraine…
Cela nous bouffe notre vie
une serviette+ un peu de vinaigre et serrer le tout autour du crane comme un bandeau. recette de migraineuse dont j’ai abusé avec succès.
Merci infiniment car ça ma bien soulager cette méthode au vinaigre, je revis c’est sensationnel!!
Mille merci !!
Merci beaucoup a tous
Il faut tout de même faire gaffe à ne pas faire disparaître le symptôme (le mal de tête) sans savoir ce qu’il recouvre. Les migraines peuvent avoir pour cause, par exemple, l’hypertension artérielle. Il ne suffit donc pas de soigner le mal de tête.
L’huile essentielle de la menthe poivrée, à appliquer directement sur les tempes, ça marche très bien ! Attention de ne pas mettre trop, ça fait pleurer
Oui effectivement, la menthe poirvée est très utile pourle mal de tête. Mais attention n’en mettez pas tout près des yeux car ensuite ça brûle!!!!
Essayer les feuilles du sol ploreur a macher. C rapide efficace. On peux aussi le faire macerer pour obtenir de l’ormone de bouture
Moi j’ai une très vielle recette de grand mère c’est l’eau de fleure d’orange à mettre sur la tête soit directement à asperger ou sur un foulard très serré sur la tête et surtout si ce dernier est froid c’est encore plus efficace car dans le passé je souffre de migraines très fort à dormir assise est c’était mon remède
J’ai le même conseil
Mdr c’est efficace cette technique du bled
merci pour les conseils , j’épére que les remédes soient efficaces
Merci pour votre aide et vos conseils. Cependant la 3eme page sur la cannelle doit être modifier car la pâte avec la cannelle appliqué directement sur la peau brule la peau. Alors si vous trouvez une alternative merci d’avance.