Il n’est pas toujours facile de se faire obéir sans crier et sans répéter un nombre inimaginable de fois la même consigne ! Avec la fatigue et le stress, rester calme relève parfois de l’exploit. Pourtant, nous le savons pertinemment, crier ne sert à rien.
En effet, depuis longtemps déjà, les spécialistes de l’enfant nous alertent sur la nécessité de prendre en compte les ressentis de nos enfants, tout en évitant les cris et paroles blessantes, souvent humiliantes et traumatisantes. Cependant, il n’est pas toujours simple de trouver la voie d’une éducation plus bienveillante. Alors, comment s’y prendre ? Comment faire au mieux ?
Faire obéir son enfant et exercer son autorité sans crier : comment on s’y prend concrètement ?
Vous le savez, être parent s’apparente bien souvent à un vrai travail d’équilibriste : trouver le juste milieu entre éducation trop permissive et éducation trop rigide est parfois un long chemin. Pour mettre en place une éducation positive, il vous faut avant tout comprendre les besoins et les émotions que votre enfant manifeste au travers de ses comportements.
Prenez en compte les besoins affectifs de votre enfant
S’il n’y a qu’une seule chose à retenir, c’est bien celle-ci : pour que votre enfant soit capable de surmonter les difficultés qu’il rencontre, les peurs, les déceptions, les échecs, il doit avant tout avoir des ressources affectives très solides.
Cela signifie concrètement qu’il doit savoir que vous l’aimez et ce, quoi qu’il fasse. En effet, en étant assuré de votre amour et de votre présence à ses côtés, il sera davantage capable de vous parler, de se confier à vous et d’exprimer ce qu’il ressent.
Dans le cas inverse, il souffrira sans aucun doute de la situation et multipliera les excès de colère régulièrement. Alors, pour une bonne entente entre vous et votre enfant, prenez du temps pour lui, et essayez de passer, chaque jour (au moins 30 minutes), des moments de qualité ensemble.
Parlez de vos émotions
Parlez, partagez vos émotions avec lui © Angela Luchianiuc
Au quotidien, prenez le temps de parler avec votre enfant de ses émotions ainsi que des vôtres. Posez-vous quelques minutes ensemble et demandez-lui comment il se sent aujourd’hui. Aidez-le à mettre des mots sur ses émotions.
Parlez-lui vous-aussi de ce que vous ressentez, des émotions qui vous ont habité dans la journée. En prenant cette habitude, vous lui montrez que parler de ce que nous ressentons n’est pas tabou. Au contraire, les émotions méritent d’être entendues.
En agissant de cette manière, vous éviterez qu’il se retrouve seul face à ce qu’il ressent. Cela vous permettra aussi d’éviter davantage les conflits et d’avoir de l’autorité sans crier. Vous prendrez ainsi le chemin d’une éducation bienveillante.
Mettez en place un cadre avec des règles et des limites
S’il est vrai qu’un enfant a besoin de repères temporels et environnementaux stables, il a également besoin que ses parents fassent preuve d’une autorité sécurisante et bienveillante. Grâce à cette autorité contenante, base de sa sécurité affective, il sera en mesure de gérer la frustration et de devenir mature.
Il est important de ne pas oublier que les cris et les punitions entraînent de la peur chez un enfant, ce qui est tout le contraire de ce que nous souhaitons pour lui.
Veillez donc à instaurer un cadre solide mais souple. Cela veut dire concrètement que vous devez mettre en place une autorité capable de résister aux tempêtes émotionnelles de votre enfant sans se briser.
Pour cela, soyez tolérant, bienveillant (mais pas laxiste !), acceptez son individualité, ses points de vue différents et ses crises d’opposition. Tout cela est nécessaire à sa construction.
Cependant, n’hésitez pas à dire non quand cela s’avère nécessaire : les limites que vous lui poserez seront petit à petit intériorisées en grandissant. Grâce à ses limites, il deviendra un adulte responsable, capable d’écouter ses émotions.
Ne confondez pas besoin et caprice
Que se passe t-il ? © fizkes
Lorsque votre enfant se met en colère et refuse de faire ce que vous lui demandez, demandez-vous toujours s’il s’agit d’un « caprice » ou tout simplement d’un besoin. En effet, face à chaque débordement, opposition ou transgression de votre enfant, il peut-être bon de s’interroger sur sa cause.
Prenez le temps de lui parler, de l’interroger sur ce qu’il s’est passé aujourd’hui s’il revient d’une journée d’école. Vous apprendrez peut-être qu’il a rencontré des difficultés et vous pourrez alors le réconforter et le rassurer.
Restez calme
Lorsque vous sentez que les choses se compliquent, essayez de ne pas vous emporter. Restez calme et évitez de crier. Vous devez avant tout montrer l’exemple à votre enfant. N’hésitez pas à vous isoler 5 minutes dans une autre pièce lorsque vous sentez que vous allez vous énerver, respirez, soufflez et réfléchissez à la situation.
Élaborez rapidement une stratégie pour résoudre le problème et allez retrouver votre enfant. Si vous avez haussé le ton ou dit quelque chose qui a dépassé votre pensée, excusez-vous tout simplement auprès de lui. Cela lui montrera que chacun fait des erreurs et qu’il est possible de les réparer. Enfin, assurez-vous toujours que vos demandes soient raisonnables et assez explicites afin qu’il les comprenne facilement.
Découvrez dans ce petit cahier tous les outils nécessaires pour établir des règles de vie simples et les faire respecter : Des conseils pour mieux comprendre ses besoins et dialoguer au quotidien ; Des outils pour instaurer des rituels structurants et bienveillants ; Des exercices pour apaiser ses frustrations et l’encourager ; Des activités pour canaliser son énergie.
